الصحة واللياقة

للرجال.. مصادر طبيعية للحصول على الماغنسيوم

يعد الماغنسيوم أحد المعادن الرئيسية التي يجب على الجسم الحصول عليها وخاصة للرجال فوق الأربعين، ويقول الخبراء أن هناك مجموعة من الأطعمة التي تعد مصدرًا رئيسيًا للماغنسيوم، وفقًا لموقع «هيلث إن». أهم الأغذية الغنية بالماغنسيوم «السبانخ» عبارة عن خضار مورقة كثيفة العناصر الغذائية ومليئة بالمغنيسيوم، مما يجعلها إضافة ممتازة للسلطات والعصائر والأطباق المطبوخة. «اللوز» مصدر غني بالماغنيسيوم، إلى جانب العناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل البروتين...

حصاد الأسبوع: فيكتوريا بيكهام بإطلالة جذابة في عيد ميلادها

احتفلت المصممة العالمية فيكتوريا بيكهام بعيد ميلادها الخمسين بحفل ضخم في لندن، بحضور أبنائها وعدد كبير من مشاهير ونجوم العالم. في هذه المناسبة الخاصة، اختارت فيكتوريا إطلالة تبرز أناقتها المميزة وذوقها الرفيع، والتي تتسم بالبساطة والجمال، حتى مع استخدامها للعكازين، لا تزال تلفت الأنظار بشكلها الشاب

مجموعة فساتين زفاف ريم عكرا ربيع 2025

ريم عكرا، المصممة اللبنانية المعروفة، تتميز بتصاميمها الأنيقة والمبتكرة في عالم فساتين الزفاف، تتميز فساتين زفاف ريم عكرا Reem Acra بأسلوب فريد وتفاصيل دقيقة تبرز جمال العروس وتجعلها تبدي كالأميرة في يومها الكبير، تعكس تصاميم فساتين زفاف ريم عكرا لربيع 2025 روح الأنوثة والرومانسي

صديق القلب- تناول هذا الطعام صباحا يقي جسمك من الموت

كتبت- نرمين ضيف الله تناول حبة من التفاح يوميا عادة صحية غنية بالعديد من الفوائد، وتقي الجسم من الأمراض، وتخفف الإصابة بأمراض القلب، لذا؛ يعرف بأنه صديق القلب وتقول الدكتور نهلة عبد الوهاب استشاري التغذية والمناعة ورئيس قسم البكتريا بمستشفى جامعة القاهرة، إن التفاح من الفاكهة الغنية بالألياف، التي تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يساعد البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم. وأضافت في تصريح خاص لـ"...

علامة غريبة على الجلد تكشف الإصابة بمرض السكري

كتب – سيد متولي مرض السكري هو حالة خطيرة وعادة ما تستمر مدى الحياة وتؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لديك بشكل كبير. وعلى الرغم من أنه من غير المعروف بالضبط ما الذي يسبب مرض السكري من النوع الأول، وهو ما أكسبه لقب "القاتل الصامت"، إلا أنه غالبًا ما يرتبط بين مرضى النوع الثاني بعوامل مثل زيادة الوزن وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ، إضافة إلى عامل الوراثة، بحسب صحيفة إكسبريس البريطانية. وكما هو الحال مع أي حالة أو مرض، كلما لاحظت أعراض مرض...

كيف تخفض درجة الحرارة في منزلك؟

في فصل الصيف، يصبح البحث عن طرق للحفاظ على منزلك باردًا ومريحًا أمرًا ضروريًا للغاية. ترتفع درجات الحرارة في الخارج، ويمكن أن تصل درجة الحرارة داخل المنزل إلى مستويات غير محببة، مما يجعل الحياة داخل المنزل غير مريحة وغير صحية. لحسن الحظ، هناك عدة طرق يمكن اتباعها لتخفيض درجة الحرارة في منزلك وجعله أ

كوكتيل الخيار.. مشروب منعش وسريع في الموجة الحارة

في ظل ارتفاع درجات الحرارة يبحث الكثيرون عن مشروب مرطب يمنح الجسم الترطيب والانتعاش الذي يحتاج إليه. ويعد كوكتيل الخيار واحد من أكثر المشروبات المرطبة وسريعة التحضير. مكونات كوكتيل الخيار 3 حبات خيار، مقشر، منزوع البذور، ومفروم بشكل خشنربع كوب ماءنصف كوب من أوراق النعناع الطازجة1 ليمون، مقطع إلى شرائح رفيعة2 ملعقة كبيرة من العسل الطريقة - في الخلاط، قومي بخلط الخيار والماء.- نصفي الخليط من خلال مصفاه ناعمة فوق وعاء كبير، مع الضغط على المواد...

تأثير شرب عصير الكرفس على جسمكم

اليكم تأثير شرب عصير الكرفس على جسمكم من موقع أطيب طبخة.تناول عصير الكرفس في أشهر الصيف يمكن أن يوفر العديد من الفوائد الصحية.

شاهد .. أحدث ظهور لـ سهير وهدى رمزي مع لقاء سويدان

شاركت الفنانة لقاء سويدان صورًا جمعتها بـ النجمة المعتزلة هدى رمزي، والفنانة سهير رمزي، خلال مناسبة لم تكشف عنها. لقاء سويدان مع هدي وسهير رمزي هدى رمزي ونشرت لقاء الصور عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي «إنستجرام»، وعلقت: «بحبكم أوي، النجمة سهير رمزي، والنجمة هدى رمزي». وانهالت عليهما تعليقات من المتابعين بالحب، والتي جاءت كالتالي: «عمالقة الفن، فنانات الزمن الجميل، قمرات، ماشاء الله تهبلو، قمرين». View this post on Instagram A post...

فوائد زيت إكليل الجبل لإنبات الشعر وطريقة استخدامه

فهرس الصفحةما هو زيت إكليل الجبل فوائد استخدام زيت إكليل الجبلطريقة استخدام زيت إكليل الجبلمحاذير زيت إكليل الجبلاشتهر استخدام زيت إكليل الجبل في الطب الشعبي والتقليدي، فقد تم استخدامه للسيطرة على المشاكل المتعلقة بالبشرة والشعر، فما هو زيت إكليل الجبل، وما هي فوائده؟ تعرّف عليها من خلال

فوائد الذهاب في نزهة مع أطفالك

تعتبر النزهات مع الأطفال فرصة رائعة للترفيه والتواصل والاستمتاع بالطبيعة. فهي توفر فرصة للأسرة للخروج من المنزل واستكشاف العالم الخارجي بشكل مباشر. فيما يلي سنستعرض بعض فوائد الذهاب في نزهة مع أطفالك:تعزيز الصحة الجسدية والنشاط: إن النزهات توفر فرصة للأطفال للتحرك وممارسة النشاط البدني. إن اللعب وال

تفسير رؤية أكل الفراولة في المنام

فهرس الصفحةدلالات أكل الفراولة حسب اللون في المنامأكل الفراولة في المنام لابن سيرينأكل الفراولة في المنام للإمام الصادقأكل الفراولة في المنام للمرأةقد يؤول تفسير رؤية أكل الفراولة في المنام إلى تيسير الأمور، وتحقيق الأهداف والطموحات إلى جانب شعور الرائي بالسعادة والفرح كون الفراولة تعد فاكهة محبوبة

إبداعات فنية وحرفية في ورش ملتقى «أهل مصر» بمطروح

شهد النادي الاجتماعي، الاثنين، جولة جديدة من الورش الفنية والحرفية ضمن فعاليات الملتقى الثقافي السادس عشر لثقافة وفنون الفتاة والمرأة الحدودية بمشروع «أهل مصر» المقام برعاية د. نيڤين الكيلاني وزير الثقافة، وتنظمه الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني بمحافظة مطروح، ويشارك به فتيات وسيدات محافظات الوادي الجديد وشمال وجنوب سيناء وأسوان ومطروح والأسمرات بالقاهرة، ويستمر حتى 28 أبريل الحالي. جاءت البداية مع ورشة «الخيامية» قام خلالها...

ملابس الكتان: الخيار الأمثل للأيام الحارة

يأتي فصل الصيف بأشعة الشمس الحارقة ودرجات الحرارة المرتفعة، مما يجعل البحث عن ملابس مناسبة تحدياً، يعد الكتان الخيار الأمثل لمواجهة هذه الظروف الجوية الصيفية، حيث توفر الراحة والأناقة في آن واحد.الملابس المصنوعة من الكتان هي خيار رائع لمواجهة الأيام الحارة بفعالية، إذ تتميز بقدرتها على توف

الثعبان العملاق.. كائن أسطوري عاش في الهند قبل بدء التاريخ طوله 15 مترًا ويزن نحو طن

اكتشف الباحثون بقايا متحجرة لما يعتقد أنه أكبر ثعبان انزلق عبر الأرض على الإطلاق، إذ تم العثور على الثعبان الضخم، المسمى فاسوكي إنديكوس على اسم الملك الأفعى الأسطوري المرتبط بالإله الهندوسي اللورد شيفا، في مناجم الفحم الحجري في ولاية جوجارات بالهند. تم تأكيد الاكتشاف، الذي قام به فريق من المعهد الهندي للتكنولوجيا في روركي ونُشر في مجلة التقارير العلمية مؤخرًا، على أنه نوع من الثعابين العملاقة التي كانت تجوب الكوكب منذ حوالي 47 مليون سنة، حسبما...

دراسة حديثة تبين تأثير الوجبات السريعة على الأدمغة والتسبب بالزهايمر

اليكم دراسة حديثة تبين تأثير الوجبات السريعة على الأدمغة والتسبب بالزهايمر من موقع أطيب طبخة. انتبهوا ولا تكثروا منها.

صور- بسمة بوسيل على البحر تستمتع بإجازة الصيف مع أولادها في الجونة

تستمتع بسمة بوسيل بعطلتها الصيفية مع أولادها في مدينة الجونة ونشرت "بسمة" صور عبر حسابها الرسمي على "إنستجرام" ظهرت خلالها وهي تقضي وقت ممتع. وظهرت "بسمة" بإطلالة صيفية رفقة أولادها آدم وتاليا وأمايا تامر حسني وهم يستمتعون بالأجواء الصيفية في عرض البحر. وشاركت بسمة بوسيل مؤخرًا بغناء رباعيات وتتر نهاية مسلسل "نعمة الأفوكاتو" بطولة الفنانة مي عمر وعرض بالنصف الأول لموسم دراما رمضان هذا العام وحقق نجاحًا كبيرًا. وأعلنت بسمة بوسيل انفصالها رسمياً...

للحوامل.. نصائح ضرورية لتجنب المخاطر الصحية في ظل الموجة الحارة

تزعج الموجة الحارة التي تضرب البلاد الكثير من الأشخاص، خاصةً الحوامل، إذ يمكن أن يسبب ارتفاع درجات الحرارة مشاكل صحية تتطلب الاهتمام. وفي ظل تحذيرات الهيئة العامة للأرصاد الجوية من الطقس بدايةً من الثلاثاء 23 أبريل 2024 وحتى يوم الخميس 25 أبريل 2024، نوضح مخاطر الحر على الحامل، بالإضافة إلى بعض النصائح للحوامل للحفاظ على صحتها وصحة الطفل. الحوامل والصيف: المخاطر يمكن أن تشكل شمس الصيف والحرارة مشكلة بالنسبة للنساء الحوامل اللاتي يعانين بالفعل من...

أطباق من المطبخ الياباني تناسب جميع الأذواق

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على أطباق من المطبخ الياباني تناسب جميع الأذواق اكتشفوا مكوناتها ولا تترددوا في تحضيرها

ما هي معايير تحديد مستوى الأمان للمدن؟

تعد مدن العالم متنوعة بشكل كبير فيما يتعلق بمستوى الأمان الذي توفره لسكانها وزوارها. ومن الواضح أن الأمان يعتبر عاملًا حاسمًا عندما تبحث عن وجهة سياحية أو مكانًا للعيش. فالمدن الآمنة توفر بيئة مستقرة ومريحة تسمح للسكان بالعيش والعمل بسلام، كما تجذب السياح والمستثمرين.لكن ما هي المعايير التي يمكن أن

اليقطين: ما المقدار الذي يجب عليك تناوله؟ تعرَّف على ما يقوله متخصصو التغذية واحصل على المقدار المناسب للوجبات والأسباب وراء تناولها

4 مشروبات يومية خطر على صحتك في الحر.. لن تتخيل تأثيرها على القلب

كتبت- روان شريف: مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الشعور بالعطش، ونلجأ إلى المشروبات المختلفة لترطيب أجسامنا، ولكن بعض المشروبات قد تعرضك للخطر، خاصة في الطقس الحار. في هذا المقال، نستعرض بعض المشروبات التي يجب تجنبها في الطقس الحار، ونشرح أسباب ذلك وفقا لما جاء بموقع "the health". المشروبات الغازية تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من السكر، ما قد يؤدي إلى الجفاف، كما تحتوي على الكافيين، الذي له تأثير مدر للبول، ما يزيد من فقدان الجسم...

في اليوم العالمي للرقص: تعرفي على طرق إنقاص الوزن بالرقص

الرقص يمكن أن يكون وسيلة ممتعة وفعالة لخسارة الوزن والحفاظ على اللياقة البدنية وبالتأكيد، في اليوم العالمي للرقص، من الجيد التعرف على كيفية استخدام الرقص كوسيلة ممتعة وفعالة لخسارة الوزن، فمن الضروري ممارسة الرقص بانتظام وباختيار أنواع الرقص التي تناسب قدراتك وأهدافك الصحية، كما ينبغي مراجعة ال

إتيكيت الزيارات العائلية في عيد الأضحى

فهرس الصفحةآداب تهنئة بعيد الأضحى المباركقواعد إتيكيت استقبال عيد الأضحىقواعد من إتيكيت الزيارات في عيد الأضحىتشمل إتيكيت الزيارات العائلية في عيد الأضحى عدداً من الآداب والقواعد يجب الالتزام بها عند زيارة الأهل والأصدقاء للحفاظ على أجواء العيد وبهجته. سنقدم لكم مجموعة قواعد إتيكيت الزيارات العائلية

4 أبراح النحس بيجري وراهم الأشهر المتبقية من 2024

كتبت- أسماء العمدة يعتقد أن بعض الأبراج الفلكية ستواجه بعض التحديات والمشاكل في عام 2024. ووفقًا لما قال خبير الأبراج صلاح أكرم لمصراوي، 4 أبراج فلكية النحس بيجري وراهم خلال هذا العام. برج العذراء يواجه برج العذراء بعض المشاكل المالية، وسيواجه بعض الصعوبات في علاقاته مع العائلة والأصدقاء. و يشعر بالوحدة والاكتئاب. برج الجوزاء يواجه برج الجوزاء بعض المشاكل في حياته المهنية، وقد يواجه بعض الصعوبات في علاقاته العاطفية يشعر بالقلق والتوتر في بعض...

صورة الأسبوع.. مجرة غريبة لا تشبه أي شيء في الكون

اختارت مجلة لايف ساينس العلمية المتخصصة، صورة جديدة التقطها تلسكوب جيميني نورث في هاواي، تظهر فيها "مجرة الحلزون" لتكون صورة الأسبوع، واصفة إياها بأنها مجرة غريبة لا تشبه أي شيء آخر في الكون. هل تستطيع أن ترى لماذا؟ ما هي: NGC 2685، وهي مجرة عدسية و"حلقية قطبية". مكانها: على بعد 40 مليون سنة ضوئية، في كوكبة الدب الأكبر تاريخ النشر: 10 أبريل 2024 لماذا هي مميزة جدًا: المجرات هي أحياء الكون المرئي. موطن الغاز والغبار وجميع النجوم والكواكب، وهي...

بعد ظهورها بـ طرحة زفاف.. مايا دياب تطرح برومو أغنيتها الجديدة "عروس"

كتب - معتز عباس: نشرت الفنانة مايا دياب، البرومو الأول لأغنيتها الجديدة التي تحمل اسم "عروس"، عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام". وكتبت مايا دياب، على صفحتها: "أحلى عروس تشاركني فرحتها على أنغام أغنيتي الجديدة عروس 2024". وتفاعل جمهور "إنستجرام" مع الفيديو وعلقوا: "ألف مبروك عروس"، "لا يمكنني أن أقرر أيهما جميل أنتي أم الأغنية؟"، "تهانينا يا عروستي"، "أنت الحب عزيزتي مايا نحن نحبك"، "مبروك يا مايا"، "شو حلوة طلتها"....

طرق استخدام الزبادي لخسارة الوزن

اليكم من موقع أطيب طبخة طرق استخدام الزبادي لخسارة الوزن.تعد الزبادي خيارًا ممتازًا للذين يسعون لفقدان الوزن بفضل قلة سعراته الحرارية.

الشعير مراجعة من قِبل متخصصي التغذية

Leticia Soares: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil فوائد الشعير يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يتكون الشعير من ألياف غذائية غير قابلة للذوبان وقابلة للذوبان ، مما يخفض الكوليسترول ويقلل ...

طرق طبيعية لعلاج تعرق الوجه في الصيف

فهرس الصفحةعلاجات طبيعيةعلاجات عشبيةنصائح عامةهل تعاني من تعرق الوجه في الصيف؟ ما هي العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية لعلاج فرط تعرق الوجه في الصيف؟ تابع المقال الآتي للتعرف على علاج تعرق الوجه في الصيف بطرق طبيعية وأخرى طبية.علاجات منزلية لعلاج تعرق الوجه في الصيفيعد تعرق الوجه أحد المشاكل الشائعة ا

الزنجبيل: تلميحات صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “يساعد الزنجبيل في محاربة أعراض الزكام” - Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist “استخدم الزنجبيل يومياً للحد من الالتهابات في الجسم” - Jacomie Nel, Nutritionist الآثار الجانبية المحتملة - Christos Sittas MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 من سنوات الخبرة · UK يجب استهلاك الزنجبيل بحذر وليس بكميات كبيرة من قبل الأفراد...

جديد من دار "كريد" للعطور: عطر Royal Oud الملكي

جديد من دار "كريد" للعطور: عطر Royal Oud الملكي tajuki 1 جديد من دار "كريد" للعطور: عطر Royal Oud الملكي

تصرفات الزوج بعد الخيانة: علامات ودلالات واضحة

تودين معرفة تصرفات الزوج بعد الخيانة؟ سنشرح لك فيما يلي عدة علامات وتصرفات تدل على خيانته لك تعرفي عليها في المقال التالي.

"هيكسبوا فلوس كتير".. 6 أبراج فلكية الأكثر حظا وثراء هذه الفترة

كتبت- أسماء العمدة: يُشير علم الفلك إلى أن بعض الأبراج الفلكية ستتمتع بحظ أوفر من الناحية المادية خلال هذه الفترة، وذلك بفضل تأثيرات حركة الكواكب والنجوم. في هذا الصدد يكشف خبير الفلك صلاح أكرم لمصراوي عن 6 أبراج أكثر حظا وثراء خلال هذه الفترة. برج الجوزاء يتمتع مواليد برج الجوزاء بذكاء حاد ومهارات تواصل ممتازة، مما يجعلهم قادرين على اغتنام الفرص خلال هذه الفترة، تزداد فرص حصولهم على ترقيات في العمل أو مشاريع جديدة تُدر عليهم أرباحًا وفيرة. برج...

دراسة: الوحدة قد تسبب زيادة الوزن عند النساء!

كشفت دراسة حديثة أن النشاط الدماغي للنساء اللواتي يشعرن بالوحدة يتغير، مما يتسبب في رغبة شديدة لتناول الطعام، خاصة الأطعمة غير الصحية.

لماذا يتوجه المعماريون للدمج بين الطبيعة والبناء؟

يتوجه العديد من المعماريون منذ عقود إلى الدمج بين الطبيعة وتصميماتهم المعمارية، ليس فقط من أجل إظهار الجوانب الجمالية

حكم دعاء الزوجة المظلومة على زوجها في الإسلام

سنكشف لك عن حكم دعاء الزوجة المظلومة على زوجها في هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي والذي سنستند فيه إلى الرأي الشرعي

بطاطا حلوة: يسرد متخصصو التغذية الفوائد الصحية وحقائق التغذية والمزيد

طريقة عمل الكاتشب في البيت.. (المقادير والخطوات)

في الوقت الذي يعتبر فيه الكاتشب من أكثر المغريات التي تدفع عدد كبير من الأطفال لتناول وجبتهم بشكل كامل، لا تفضل غالبية الأمهات تناول أبنائهن لـ الكاتشب بسبب احتوائه علي مواد حافظة ومكسبات طعم وزيوت ضارة، لذا فإن تحضيره في المنزل يعد خيار أمن كونه يضم مكونات طبيعية بعيدة عن الزيوت المهدرجة أو المكونات الصناعية. وفي سطور يستعرض «المصري اليوم»، طريقة عمل الكاتشب في البيت بمكونات بسيطة. مقادير عمل الكاتشب في البيت: طريقة عمل الكاتشب في البيت 1 كوب...

ماذا يحدث للكلى عند تناول كميات قليلة من المياه في الطقس الحار؟.. مفاجأة صادمة

كتبت- آلاء نبيل: هناك الكثير من الأشخاص التي لا تتناول ما يكفي من الماء دون تركيز، ويجهلون مخاطر ذلك على صحة الكلىفي فصل الصيف. وبحسب ما ذكره موقع kidneyhealth، إليك مخاطر عدم تناول ما يكفي الماء على صحة الكلى. 1- عدم قدرة الكلى التي يساعدها الماء على التخلص من النفايات الموجودة في الدم من خلال عملية التبول. 2- إعاقة فتح الأوعية الدموية بسبب قلة الماء في الجسم، وبالتالي يحدث خلل في حركة الدم الذي يتحرك عبر الأوعية الدموية لنقل العناصر الغذائية...

إدراك البشر للوقت يتأثر بخصائص الصورة

تؤثر خصائص معينة للصورة على إدراك الوقت لدى البشر الذين ينظرون إليها، وفقا لدراسة علمية نشرت الاثنين في مجلة "نيتشر"، تشير أيضا إلى وجود صلة بالقدرة على حفظ مشهد ما. وتحظى هذه الدراسة في الدرجة الأولى باهتمام أوساط الذكاء الاصطناعي، وفقا للبروفيسور وينر، في إطار سعيهم للتوصل إلى أنظمة يمكنها "التفاعل بشكل أفضل مع البشر".

مع ارتفاع درجات الحرارة.. 9 نصائح لتقليل استهلاك كهرباء التكييف

مع ارتفاع درجات الحرارة يستعد البعض لتشغيل التكييف للتخفيف من حرارة الجو، خاصةً في ظل الموجة الحارة التي تضرب البلاد. ويؤدي تشغيل التكييف إلى ارتفاع تكاليف فاتورة الكهرباء، لذلك نوضح لك بعض النصائح لتقليل فاتورة الكهرباء، وفقًا للشركة القابضة للكهرباء. ترشيد استهلاك التكييف للكهرباء - اضبط التكييف على درجة حرارة 25 درجة مئوية. - نظف فلاتر الهواء بالماء واتركها تجف دوريًا، لزيادة كفاءة التكييف، وتخفيض استهلاك الطاقة. - نظف الأجزاء الداخلية لوحدة...

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول التين الشوكي يوميا

كتبت- أسماء العمدة: التين الشوكي من الفواكه الصيفية المميزة التي ينتظرها الكثيرون لمذاقها اللذيذ وفوائدها الصحية العديدة. الدكتور اخصائي التغذية العلاجية والرياضية لمصراوي يقول، إليك ما يحدث لجسمك عند تناول التين الشوكي يومياً يُساعد على تحسين عملية الهضم، ويُقلل من خطر الإصابة بالإمساك، ويُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يُساعد في إنقاص الوزن. مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تُحارب الجذور الحرة وتُحمي من تلف الخلايا، مما قد يُقلل من خطر...

العالم يسخر ويفكر...كاريكاتير

الكاريكاتير هو فن الدهشة.. إذ ينقل الأحداث ويعبر عنها بأسلوب ساخر ومختلف عما تعبر عنه الأقلام والصور، وهو فن الصدق والحرية والجرأة والقفز فوق الخطوط الحمراء والحواجز الممنوعة. نقدم لكم فى هذه الصفحة، يوميا، مجموعة من الرسومات الساخرة لمبدعين من مختلف دول العالم.. نستمتع معكم برشاقة الخطوط وعمق الأفكار والجرأة على كسر التابوهات.. تشبث بمقعدك جيدا واربط الحزام.. واستعد للدهشة. تايلور جونزر منافسة شباك التذاكر بين باربى وأوبنهايمر لوحة الصرخة أو...

طريقة الكيكة الإسفنجية بالكاكاو

إليك اليوم طريقة الكيكة الإسفنجية بالكاكاو والتي تعتبر واحدةً من أكثر أنواع الكيك المفضّلة للكبار والصغار، وذلك بسبب طعمها الشهي وطراوتها، كما أنه يمكن تزيينها بالكريمة، والفواكه، وزينة الكيك، وقطع الشوكولاتة، مما يجعلها مناسبةً للمناسبات وأعياد الميلاد، ويمكن عمل الكيكة الإسفنجية بال

أطعمة للفطور تساعد في تنظيم نسبة السكر بالدم

تعتبر وجبة الفطور أساسية، اليكم أطعمة للفطور تساعد في تنظيم نسبة السكر بالدم من موقع أطيب طبخة. اجعلوا وجبة الفطور غنية بالمكونات الصحية.

تطبيق Whatsapp سيسمح بمشاركة الصور والملفات بدون الاتصال بالإنترنت

⬤ يعمل تطبيق WhatsApp على إضافة ميزة ستتيح مشاركة الملفات بين المستخدمين دون الحاجة للإنترنت. ⬤ ستتطلب الميزة أذونات اتصال متعددة تتضمن الوصول إلى بلوتوث وخيارات الشبكات اللاسلكية كذلك. ⬤ ستعمل الميزة التجريبية بشكل مشابه لتطبيقات مشاركة الملفات الشائعة مثل Zapya وShareIt وسواها. يعمل تطبيق WhatsApp على تطوير ميزة جديدة ستسهل على المستخدمين مشاركة الملفات […]

طريقة عمل السبانخ باللحمة بكل سهولة

طريقة عمل السبانخ باللحمة بكل سهولة، تعتبر السبانخ من الوجبات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والتي يمكن تناولها كوجبة رئيسية أو كمكون من مكونات وجبة متكاملة. وتعتبر السبانخ من الوجبات التي تحتاج إلى التجديد حيث أن هناك العديد من الأطفال الذين لا يفضلون تناولها ولذلك إليك عزيزتي طريقة عمل السبانخ باللحمة بكل سهولة من خلال السطور التالية على موقع لهلوبة:ملحوظة: تحتوي الـ 100 جرام من السبانخ المطبوخة على حوالي 23 سعر حراري.

طريقة عمل "الفسيخ المخلل" مع الشيف فيفيان فريد

قدمت الشيف فيفيان فريد، خلال حلقة اليوم من برنامجها #كل_يوم_أكلة ، طريقة عمل أكلة "الفسيخ المخلل". اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي: Twitter: https://goo.gl/w6aF3o Facebook : https://goo.gl/HwSu9L Youtube: https://goo.gl/XCWepB Instagram: https://goo.gl/hN7c7N

أسباب تناول أرز بري: يشارك اختصاصيو التغذية نصائحهم

فوائد - Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa الأرز البري ، مثل الحبوب الأخرى ، هو مصدر جيد للكربوهيدرات. وبالتالي ، فإنه يوفر الطاقة اللازمة في الجسم. الكربوهيدرات أيضا تجنيب البروتين لوظائف أخرى خاصة بالبروتين في الجسم.الأرز البري غني بالألياف ، لذلك ، قد يكون م...