الصحة واللياقة

تعرَّف على آراء متخصصي التغذية حول صفار البيض، بالإضافة إلى المقدار المناسب للوجبات والمخاطر الصحية

Iyanuoluwa Oyetunji: ما الكمية التي يجب أن تتناولها؟ يوازن الخبراء الفوائد. Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa توصيات الكمية يمكن تناول البيض يوميا في جميع الفئات العمرية بشرط عدم وجود مخاوف صحية أساسية. يمكن أيضا تناول حوالي بيضة واحدة إلى ثلاث بيضات يوميا. قيم الترجمة الآثار الج...

مراد منير لـ"مصراوي": صلاح السعدني شهد على زواجي وقدم "ملك الشحاتين " بدون أجر

كتب- مصطفى حمزة: نعى المؤلف والمخرج مراد منير، صديقه الفنان صلاح السعدني، الذي رحل عن عالمنا اليوم الجمعة. المخرج مراد منير، نعى الفنان الراحل صلاح السعدني، عبر صفحته في موقع فيسبوك، وكتب: "صلاح السعدني يا صديق العمر.. كنت بطلا معي في الملك هو الملك والدخان واتنين في قفة.. عشنا معا أجمل وأعذب الأيام.. هي أيام العمر الجميل.. ربنا يرحمك يا صاحبي ويسعدك في آخرتك.. هتوحشني قوي". وعن صديقه الراحل، تحدث المخرج إلى "مصراوي "، وقال: "رحمه الله له مواقف...

هل العادة سرية تؤثر على الحامل في الشهر التاسع؟

سؤال اليوم هل العادة سرية تؤثر على الحامل في الشهر التاسع تعرفي على الجواب الصحيح معنا في هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي

فوائد الدخن للضعف الجنسي والصحة الجسدية

تعرفي معنا عزيزتي في المقالة التالية على فوائد الدخن للضعف الجنسي وتأثيره على صحة النساء والرجال بشكل عام في المقالة التالية.

قصات شعر أطفال بنات كاريه: لمظهر طفولي وبريء

تبحثين عن أحدث قصات شعر أطفال بنات كاريه، سنعرفك عليها في المقال التالي لإطلالة جميلة وبريئة لطفلتك، لا تتردي في تطبيقها.

علامة على ساقك تكشف ارتفاع القاتل الصامت في الدم

كتب – سيد متولي إن الإصابة بارتفاع نسبة الكوليسترول - أو فرط كوليستيرول الدم - تعني وجود كمية كبيرة جدًا من هذه المادة الدهنية في الدم. وعلى الرغم من أن هذا قد لا يسبب أي قلق في البداية، إلا أنه بمرور الوقت قد يزيد من خطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية الخطيرة، بحسب إكسبريس. وذلك لأن الكوليسترول يمكن أن يتراكم في الشرايين ما يؤدي إلى انسدادها، ما يمنع الدم من المرور، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية، وهو السبب الرئيسي للوفاة في...

أناناس مراجعة من قِبل متخصصي التغذية

كيف أعرف أنني حامل عن طريق النبض؟

كيف اعرف اني حامل عن طريق النبض سؤال تطرحينه إن كنت قد سمعت بهذه الطريقة المنزلية للكشف عن الحمل، ونخصص مقالنا اليوم للإجابة عنه!

هل يسبب الخبز البلدي زيادة الوزن؟.. الإجابة ستفاجئك

كتبت- أسماء مرسي: يربط الكثيرون بين الخبز البلدي وخطر زيادة الوزن، وهو من المعتقدات الشائعة، إلا أن الدكتورة شيماء فكري، أخصائية التغذية العلاجية وعضو الجمعية المصرية للتغذية العلاجية EASHTN، أوضحت لـ"مصراوي"، أنه لا يسبب زيادة الوزن حال تناوله باعتدال، ولكن الإفراط في تناوله يؤدي إلى اكتساب الوزن لأنه يحتوي على سعرات حرارية. خبز صحي للحفاظ على الوزن وتابعت أنه يمكن تناول الخبز البلدي بكميات قليلة، كجزء من نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن أو الحفاظ...

الاستمتاع بالطبيعة وسط حقول الزهور

في لحظات الهدوء والسكينة، يأخذنا العالم الطبيعي بعيدًا عن صخب الحياة اليومية، ويعيدنا إلى جمال اللحظة الحقيقية. ومن بين تلك اللحظات الساحرة، تبرز حقول الزهور كواحدة من أكثر الأماكن سحرًا وجمالًا في عالم الطبيعة. فهي ليست مجرد مساحات مليئة بالألوان والروائح العطرية، بل هي ملاذ للاسترخاء والتأمل واستع

طريقة سريعة لعمل حلوى الليزي كيك دون فرن.. «لو عندك بواقي بسكوت العيد»

مع انتهاء عيد الفطر المبارك، تحاول السيدات إيجاد طرق مختلفة للاستفادة من بقايا مخبوزات العيد مثل «البسكويت والكعك والبيتيفور»، ويمكن لربات المنازل الاستفادة من البسكويت الناشف المتبقي لديهن من خلال إعادة تدويره.

هذه هي أجمل حقول للزهور حول العالم

في حال كنت تتطلع إلى مغامرة مليئة بالجمال الطبيعي هذا الربيع، أو إذا كنت بحاجة فقط إلى خلفية جديدة مذهلة لصورك مليئة بالألوان، فإن حقل زهرة الأقحوان بمتنزه توريس ديل باين الوطني في دولة تشيلي هو الوجهة المثالية لك.وباستخدام برنامج "تتبع العين" لتحديد متوسط ​​طول الوقت الذي يقضيه الأشخاص خلال صور حقو

المطبخ المكسيكي الحديث يتميز بوصفات استثنائية

هل تعلمون أن المطبخ المكسيكي الحديث يتميز بوصفات استثنائية؟ تعرفوا عليها معنا اليوم من خلال هذا المقال وحضروها بخطوات بسيطة

ورق القصدير في الفرن الطريقة الصحيحة لاستخدامه

ورق القصدير في الفرن الطريقة الصحيحة لاستخدامه، لتغطية المأكولات والحفاظ على درجة حرارتها من أجل طهيها بشكل جيد وسريع.

تجربة الاستمتاع بالسفر إلى بلغاريا

عندما يتعلق الأمر بالسفر إلى بلغاريا، فإنها وجهة رائعة تتميز بتنوعها الطبيعي الخلاب وتراثها الثقافي الغني. إذا كنت تخطط للسفر إلى بلغاريا للاستمتاع بتجربة فريدة وممتعة، فإليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في الاستمتاع بأقصى قدر ممكن من رحلتك.استكشاف العاصمة صوفيا:تعد صوفيا عاصمة بلغاريا ووجهة شائع

علاج الاستفراغ عند الأطفال بدون حرارة في المنزل

سنطلعك على كيفية علاج الاستفراغ عند الأطفال بدون حرارة في المنزل في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقعنا الرسمي عائلتي

يخفض ضغط الدم.. تناول ملعقة من هذا الطعام يحميك من مرض يصيب العقل

كتب - سيد متولي يدرك الكثير منا أن ما نأكله مهم للغاية عندما يتعلق الأمر بصحتنا، ومن المعروف أن بعض الأطعمة تزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة، بينما يمكن لأخرى أن تقللها بالفعل. على الرغم من عدم وجود "طعام خارق" واحد يمكنه علاج جميع الأمراض والوقاية منها، إلا أن هناك طعامًا قريبًا جدًا، وفقًا لأحد الخبراء. في حديثه في برنامج راديو بي بي سي الرابع، نصح خبير النظام الغذائي والرفاهية، الدكتور مايكل موسلي، بتناول ملعقة من طعام واحد محدد كل يوم، بحسب...

طريقة عمل السينابون الاصلي بالصور والسرّ بالصوص

طريقة عمل السينابون الاصلي بالصور والسرّ بالصوص، المتنوعة التي تمنح هذا الحلى الشهي طعما مميزا يجعله المفضل لدى الكثيرين.

"النجم الكبير الأستاذ".. أمير كرارة ينعى صلاح السعدني

كتب - هاني صابر: نعي الفنان أمير كرارة، الفنان الكبير والقدير صلاح السعدني الذي رحل عن عالمنا صباح اليوم الجمعة 19 أبريل 2024، وذلك بعد صراع مع المرض. وكتب كرارة، عبر حسابه على إنستجرام: "البقاء والدوام لله.. رحم الله النجم الكبير الأستاذ صلاح السعدني" وأكد الدكتور أشرف زكي نقيب المهن التمثيلية في تصريح خاص لمصراوي، خبر وفاة الفنان صلاح السعدني عن عمر ناهز الـ 81 عاما. يذكر أن، صلاح السعدني من مواليد 23 أكتوبر 1943 وحصل على بكالوريوس زراعة، وهو...

جهود مؤسسة "فيكم الخير" في أعمال الخير ومساعدة المحتاجين

#بيت_دعاء | جهود مؤسسة "فيكم الخير" في أعمال الخير ومساعدة المحتاجين اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:Twitter: https://goo.gl/w6aF3oFacebook : https://goo.gl/HwSu9LYoutube: https://goo.gl/XCWepBInstagram: https://goo.gl/hN7c7N

أقوى خلاط كهربائي لجميع الإستخدامات

نقدم لكم في هذا المقال توصياتنا لأقوى خلاط كهربائي لجميع الإستخدامات التي تحتاجونها في مطبخكم لإعداد ألذّ المشروبات والأطباق.

طريقة تحضير بخاخ الجيوب الأنفية في المنزل

يعاني الكثير من مصابي التهاب الجيوب الأنفية من اعراض التهاب واحتقان الأنف وذلك بسبب تراكم المحاط السميك داخل المجري الأنفي الذي عادة ما يسبب التهاب الجيوب الأنفية تورم كامل داخل بطانة الأنف. لذلك يبحث الكثير من مصابي الجيوب الأنفية علي علاجات منزلية يمكن ان تساعد في تخفيف الام الالتهاب ، لكن البعض الأخر يبحث عن أفضل طريقة لتحضير بخاخ الأنف في المنزل ،أو المحلول الذي يمكن ان يستخدم في غسل الأنف خلال الاصابة بانسداد الأنف نتيجة جفاف السائل المخاطي...

أبيات شعر عن الحب قصير

فهرس الصفحةشعر عن الحب قصير وجميلشعر عن الحب قصير بدويشعر عن الحب قصير بالفصحىهناك العديد من الشعراء الذين كتبوا الكثير من القصائد والأبيات حول الحب، ذلك الشعور الذي يسكن القلب والروح، ويجعلنا نعيش أجمل لحظات عمرنا حقيقتاً وخيال، فكم منا من نقله الحب إلى عوالم أخرى، والحب أنواع ودرجات لكنه مهما

أعراض التهاب الجيوب الأنفية على العيون.. تعرف عليها

أعراض التهاب الجيوب الأنفية على العيون... يمكن أن يسبب التهاب الجيوب الأنفية ألمًا حول عينيك وتورم الجفن وأعراضًا أخرى يمكن أن تؤثر على رؤيتك بشكل كبير، حتي إن هذه الأعراض يمكن أن تصل إلى ضبابية في الروئية، وهذا يعني أن السوائل المخاطية التي تتكون في تجويف الأنف خلال فترة التهاب الجيوب الأنفية من الضروري أن تؤثر على منطقة العين، وذلك على حسب شدة الالتهاب، بحسب موقع «all about vision». تأثير الجيوب الأنفية على العصب البصري قد يعاني أيضًا مصابي...

70 صورة لنجوم الفن في جنازة صلاح السعدني

كتبت- منى الموجي: تصوير- محمود عبدالناصر وهاني رجب: شهدت جنازة النجم الكبير صلاح السعدني، الذي غادر عالمنا صباح اليوم الجمعة 19 أبريل، توافد نجوم الفن على مسجد الشرطة بالشيخ زايد، لأداء الصلاة على جثمانه والمشاركة في وداعه لمثواه الأخير. وحرص على التواجد: الفنان فتوح أحمد، المخرج رامي إمام، الفنانة وفاء عامر، المنتج محمد فوزي، الفنانة ريهام عبدالغفور، المخرج مجدي أبو عميرة، الفنان محمد عبدالحافظ، الفنان أحمد صفوت، الفنان أحمد داود، الفنان علي...

هربت من تعذيب زوجة الأب فاصطادتها سيدة الدعارة بالمرج وهتكت عرضها

القليوبية - أسامة عبدالرحمن: هربت من أسرتها بعد وفاة والدتها، بسبب تعذيب زوجة والدته الجديدة لها واستقلت ميكروباص وصل بها إلى محطة المرج.. هناك ظلت لمدة يوم كامل في موقف السيارات لتبدأ معها رحلة العذاب.الفتاة القاصر "ر"، حولت حياتها إلى حجيم، ووقعت في شباك سيدة احترفت تجارة الرقيق الأبيض فكانت تنتهز الفرصة المناسبة للإيقاع بفريساتها من الفتيات لتقديمهن لراغبي المتعة الحرام. ظلت الفتاة لمدة يوم كامل في موقف المرج، بدأت تشعر ببرودة الجو، لم تجد...

تكريم إلهام شاهين وحضور ظافر العابدين وطارق الجنايني ومحمد حفظي ... لقطات من حفل افتتاح مهرجان هوليوود للفيلم العربي

#شرطة_الموضة: بوسي بفستان بسيط في حفل زفاف ابن أخت غادة عبد الرازق... سعره يصل لـ80 ألف جنيه

حرصت الفنانة بوسي على حضور حفل زفاف ابن شقيقة النجمة غادة عبد الرازق الذي أقيم مؤخرا في مدينة الجونة الساحلية.

رئيسة المجلس القومي للمرأة تشيد بمصممة أزياء وتوجه رسالة لفتيات مصر

نشرت الدكتورة مايا مرسي، رئيسة المجلس القومي للمرأة، منشور على صفحتها الرسمية على «فيسبوك»، منشورًا تدعم من خلاله مصممة الأزياء والفنانة المصرية «سهيلة علي» وأعربت عن إعجابها بارتباط الفنانة بهويتها العربية وتصميماتها المميزة التي نجحت في جذب انتباه نجوم مشهورين من جميع أنحاء العالم لارتدائها ومنهم يوليانا جوميز، عارضة أزياء وممثلة ومرشحة للحصول على لقب ملكة جمال كولومبيا ولورا لابريدا، ممثلة إسبانية مشهورة لها مسلسلات متعددة على «Netflix»،...

كل ما تريد معرفته لزيارة كوريا الجنوبية

بين أضواء المدن الحديثة وجمال الطبيعة الساحرة، تنطوي كوريا الجنوبية على جاذبية فريدة تستحق الاستكشاف. تجمع هذه الوجهة السياحية بين التقاليد العريقة والحداثة الرائدة في عالم التكنولوجيا، مما يجعلها واحدة من أبرز الوجهات السياحية في آسيا والعالم. إذا كنت تفكر في القيام برحلة إلى كوريا الجنوبية.فإن هذا

أين تقع أندورا لافيلا؟

في قلب سلسلة جبال البيرينيه، تتألق واحدة من أصغر العواصم الأوروبية بسحرها الخاص وجمالها الطبيعي، إنها أندورا لافيلا، عاصمة دولة أندورا. تعتبر هذه المدينة الصغيرة واحدة من الوجهات السياحية الخفية التي تضم مزيجاً فريداً من الطبيعة الخلابة، والتراث الثقافي الغني، والتجارب السياحية المميزة.وتتميز أندورا

فيفي عبده: كيم كارداشيان نفخت وخست وعندها ميكانيكي تحت رجلها

توقعت الفنانة فيفي عبده عودة موضة القوام الممتلئ للمرأة خلال الفترة المقبلة، بالرغم من انتشار عمليات التخسيس ونحت الجسم.

هل يمكن استخدام حبوب منع الحمل في اليوم 35 من النفاس؟

هل تتساءلين إن كان بإمكانك استخدام حبوب منع الحمل في اليوم 35 من النفاس؟ تابعينا في هذا المقال الذي نقدم لك فيه كل المعلومات التي تحتاجينها عن هذا الموضوع. فترة النفاس هي الفترة التي تلي الولادة والتي يبدأ فيها الجسم بالتعافي واستعادة حالته الطبيعية قبل الحمل. وهذه الفترة أيضًا تعني استئناف العلاقة الحميمة في الكثير من الأحيان. وفي هذا الصدد، هل يمكن استخدام حبوب منع الحمل في اليوم 35 من النفاس؟ الجماع في النفاس في البداية وقبل أن تفكّري...

مع نهاية أبريل.. 3 أبراج على موعد مع انفراجات مالية وسعادة

كتبت- روان شريف يفضل الكثيرون متابعة حظوظهم من خلال توقعات الأبراج في نهاية كل شهر أو كل عام. لذلك نستعرض لكم أبراج على موعد مع تبديل أحوالهم المالية إلى الأفضل قبل انتهاء شهر ابريل، وفقا لتصريحات خبير الأبراج محمد صبحي لـ "مصراوي". موجود في مطبخك.. مشروب طبيعي يحارب حصوات الكلى وآلامها موجود في مطبخك.. حسام موافي يحذر من مكون غذائي شائع عدو ضغط الدم (فيديو) موجود في كل أكلة.. مكون غذائي يسبب تلف الكبد مراهق ينجو بمعجزة بعد ابتلاع عملة معدنية...

أكثر عبارات وكلمات يحبها رجل الثور

هل تودين معرفة أكثر الكلمات التي يحبها رجل الثور والتي تذيب قلبه، تعرفي عليها فيما يلي وعلى أبرز صفاته في العلاقات الغرامية.

أهم النصائح عند الانطلاق في رحلة بحرية مع شريك الحياة

القرار بالانطلاق في رحلة بحرية مع شريك الحياة هو قرار رائع يمكن أن يخلق ذكريات جميلة ويقوي العلاقة بينكما. إليك بعض النصائح الهامة للاستمتاع بأقصى قدر من هذه التجربة الرومانسية والمثيرة.قبل الانطلاق في رحلتك البحرية، يجب أن تقوما معًا بالتخطيط المسبق لكافة التفاصيل. حددوا المسار الذي ترغبان في استكش

دراسة حديثة: لون العينين يكشف خفايا من شخصية الإنسان!

توصلت دراسة سويدية حديثة إلى أن لون العينين قد يكون مؤشرًا على سمات شخصية معينة لدى الإنسان. أحدها يكشف قوة الشخصية وآخر الجاذبية الجنسية وثالث حب الاستقلالية. تعرف هنا على الصفات التي يعكسها لون عينيك!

هل الطماطم تزيد الوزن؟ وكم عدد سعراتها الحرارية؟

هل الطماطم تزيد الوزن؟ وكم عدد سعراتها الحرارية؟ أسئلة تطرح لأن الطماطم من أكثر الخضراوات استهلاكا وشعبية في الأسواق.

أوعى تدعي على نفسك بالموت!!

#بيت_دعاء | أوعى تدعي على نفسك بالموت!! .. الشيخ أحمد المالكي ينصح اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:Twitter: https://goo.gl/w6aF3oFacebook : https://goo.gl/HwSu9LYoutube: https://goo.gl/XCWepBInstagram: https://goo.gl/hN7c7N

9 علامات تؤكد فساد الفسيخ والرنجة.. تعرف عليها

-عدم وجود تشققات غريبة في جلد الفسيخ والرنجة أو غيره من العلامات الغريبة -خياشيم الأسماك كلما كانت حمراء زاهية دل هذا على صلاحية السمك -عدم وجود مخاط أو رائحة سيئة - يجب أن تكون عين السمك لامعة والقرنية شفافة وإنسان العين أسود مقعر كلما كانت صالحة للاكل -وضع الأسماك المملحة في الماء فإذا استقر الفسيخ أو الرنجة في القاع يعنى ذلك أن الفسيخ صالح، أما إذا طفي الفسيخ أو الرنجة على السطح فهى فاسدة -إذا كانت رائحة الفسيخ أو الرنجة أو الملوحة مثل رائحة...

فوائد وأضرار الكمون للحامل في الشهور الأولى

سنكشف لك تأثير تناول الكمون للحامل في الشهور الأولى في هذه المقالة الجديدة على موقعنا حيث سنعرض من خلالها أبرز الفوائد الصحية

الفول السوداني: آراء متخصصي التغذية وحصص الطعام الصحية والجوانب السلبية

قطع ملابس للأميرة ديانا تعرض في هونغ كونغ قبل بيعها ضمن مزاد

عُرضت بدءاً من الخميس في هونغ كونغ ستّ قطع ملابس تعود إلى الأميرة ديانا، من بينها سترة صفراء بأزرار ذهبية ارتدتها الأميرة خلال زيارة إلى المستعمرة البريطانية السابقة عام 1989، وذلك قبل طرحها في مزاد مرتقب خلال حزيران/يونيو. "She made a fashion statement every time she got dressed and went out the door," says Martin Nolan, Co-Founder and Executive Director of the California-based auction house, of the princess' enduring appeal. The exhibit, which will be open to the public for 12 days in April, includes a yellow suit designed by Catherine Walker and worn by Diana during a trip to Hong Kong in 1989.

تفاصيل الساعات الأخيرة في حياة صلاح السعدني قبل وفاته

قال الكاتب الصحفي أكرم السعدني، نجل شقيق الفنان المصري الراحل صلاح السعدني، إن ما يتم تداوله عن تعرض عمه لأزمة صحية قبل وفاته لا أساس لها من الصحة، مُشيرًا إلى أن السعدني كان يتمتع بصحة جيدة في أيامه الأخيرة.ورحل عن عالمنا ظهر اليوم الجمعة، الفنان القدير صلاح السعدني، الذي وافته المنية عن

الشوفان: تلميحات صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “تناول دقيق الشوفان يكبح الشهية ويساعد في خفض الكوليسترول” - Noah Warren, Nutritionist “تحكّم في الكوليسترول والسكري عبر وجبة يومية تضم دقيق الشوفان” - Cate Keen, Nutritionist فوائد - Felicitas Bouche Ocampo Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 من سنوات الخبرة · Argentina دقيق الشوفان غني بالطاقة وا...

الحامل تقدر ترقص للشهر الكام؟ فيفي عبده تكشف مفاجأة (فيديو)

نصحت الفنانة فيفي عبده، النساء بممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل، وخاصة الرقص الشرقي. وقالت عبده، خلال استضافتها عبر برنامج «كلام الناس»، الذي يعرض على قناة إم بي سي مصر، مساء اليوم الجمعة، إنها ظلت ترقص حتى حملها في الشهر السابع، متابعة: «بعد ولادة بنتي هنادي رقصت بعد الـ 40». وأضافت: «لو مكنتش نزلت أشتغل بعد الـ40، مش هعرف أرجع لجسمي تاني خالص». وكشفت فيفي عبده عن موقف طريف لها في بداية زواجها وفي أثناء حملها، قائلة: «في بداية جوازي...

تفسير حلم الاستفراغ للعزباء

فهرس الصفحةدلالات تفسير حلم الاستفراغ في المنام للعزباءتفسير حلم الاستفراغ للعزباء عند ابن سيرينتفسير رؤية الاستفراغ في المنام للعزباء عند النابلسيرؤية الاستفراغ في المنام للعزباء للعصيميالأسئلة الشائعةتحمل أحلامنا عادةً الكثير من الرموز والدلالات التي تحتاج معظمها إلى التفسير لما تحمله من إشارات تف

Android 15 قد يضيف قدرة الشحن اللاسلكي لهواتف لا تمتلكه أصلاً

⬤ تدعي تقارير أن تحديث Android 15 سيضيف ميزة الشحن اللاسلكي للهواتف عبر شرائح NFC. ⬤ يعني ذلك أن العديد من الهواتف التي لا تدعم الشحن اللاسلكي عادة ستصبح قابلة للشحن اللاسلكي بطريقة جديدة. ⬤ تتيح معايير تقنية NFC نقل الطاقة، وبالتالي الشحن، لكنها تعاني من بطء شديد مقارنة بتقنية Qi المعتمدة للهواتف. قد يجلب […]

نصائح عند السفر إلى بلجراد

عندما يتعلق الأمر بالسفر إلى بلجراد، عاصمة صربيا الجميلة والمثيرة، هناك عدد من النصائح التي يمكن أن تساعدك في الاستمتاع بتجربة السفر الخاصة بك إلى أقصى حد. سنقدم لكم مقالًا تفصيليًا حول بعض هذه النصائح لتحقيق رحلة ناجحة وممتعة.بلجراد مدينة ذات تاريخ غني وثقافة متنوعة. يوصى بزيارة بعض المعالم التاريخ

باحثون يحددون 5 أشياء تشعرنا بالسعادة

- د ب أ أظهرت الدراسات أن العلاقات الاجتماعية القوية تُعد من أهم عوامل السعادة، قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء يُشعرك بالدعم والانتماء، ويُقلل من التوتر والقلق. كتب الشاعر الألماني هاينريش فون كلايست لشقيقته في عام 1799 "لا يمكن إثبات السعادة مثل أي نظرية حسابية، يجب الشعور بها إذا كانت موجودة". ومع ذلك، على مدار العقود الماضية، حاول الباحثون القيام بذلك، من خلال دراسة ماذا يعني أن تكون سعيداً، وما الذي يمكن أن يساعدنا لتحقيق تلك الحالة. ووفقاً...