المال

Trending:

2023-03-22T20:03:32Z

2023-03-23T00:03:45Z

مواعيد عرض المسلسلات والبرامج على MBC مصر في شهر رمضان

مواعيد عرض المسلسلات والبرامج على MBC مصر في شهر رمضان يعرض الآن مجاناً على شاهد#Shahid http://onshahid.net/616253CFyT#يحدث_في_مصر#رمضان_يجمعنا#MBCMASR » Subscribe for more: http://onshahid.net/616263CFyp» Watch Full Episodes Free: http://onshahid.net/616273CFyV MBC MASR ON SOCIAL: ►Like MBC MASR on Facebook: http://onshahid.net/616283CFyn►Follow MBC MASR on Twitter: http://onshahid.net/616203CFyk►Follow MBC MASR on Instagram: http://onshahid.net/616213CFyZ► Subscribe MBC MASR on DAILYMOTION: http://onshahid.net/616223CFyw ►Subscribe MBC MASR on YouTube: http://onshahid.net/616233CFyb© All Rights Reserved. MBC Grouphttp://onshahid.net/616253CFydFind MBC MASR trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and Digital exclusives here. http://onshahid.net/616263CFye

2023-03-22T21:08:33Z

2023-03-23T00:03:50Z

فيديو: "تقصدير" النحاس في تونس.. حرفة تزدهر بحلول شهر رمضان

يحرص التونسيون قبل شهر رمضان من كل عام على حمل كل الأواني المصنوعة من النحاس إلى ورش متخصصة في تنظيفها وطلائها من جديد لتصبح جاهزة لاعداد مختلف الأطباق خلال هذا الشهر. View on euronews

2023-03-22T20:07:49Z

2023-03-23T00:03:50Z

شريف عامر أول ضحايا رامز جلال في «رامز نيفر إند» غدًا الخميس

كشف الفنان رامز جلال عن أول ضحاياه في برنامج «رامز نيفر إند» المقرر عرض أولى حلقاته غدًا الخميس في أول يوم رمضان وهو الإعلامي شريف عامر. وقال رامز جلال عن برنامجه “رامز نيفر اند” في تصريحات مع الإعلامي شريف عامر أن الإعلامي شريف عامر هو تميمة الحظ بالنسبة له في برنامجه الرمضاني، موضحا أن البطة التي ظهرت في برومو البرنامج أطلق عليها اسم «عزة». ويقع عدد من نجوم الفن ضحايا رامز جلال في برنامجه “ رامز نيفر اند”، منهم أحمد السقا، محمد رمضان، نقيب...

2023-03-22T21:01:09Z

إمساكية شهر رمضان 2023.. وموعد الإفطار والسحور

إمساكية شهر رمضان 2023.. يبحث الكثير من المواطنين خلال الساعات الماضية في شتي بقاع الأرض عن إمساكية شهر رمضان 2023 وعن مواعيد الافطار والسحور، وعن عدد ساعات الصيام، وخاصة مع حلول شهررمضان الذي بدا فلكيًا اليوم الخميس 23 مارس. وأعلنت دارالإفتاء المصرية مساء يوم الثلاثاء الماضي، أن يوم الخميس هو أول أيام شهر رمضان 2023 لعام 1444 هجريًا، وذلك بعد استطلاع هلال شهر رمضان المبارك لعام 1444 هجريًا، الموافق 2023 ملاديًا، بواسطة اللجان الشرعية المنتشرة...

2023-03-23T03:16:39Z

محافظ الغربية يفتتح مطبخي مصر الخير وسفراء السعادة لتقديم وجبات الإفطار

قام الدكتور طارق رحمي محافظ الغربية مساء اليوم بافتتاح مطبخين لطهو وتجهيز وجبات إفطار متكاملة للفئات الأكثر احتياجا وغير القادرين طوال الشهر الفضيل بمركزي كفر الزيات وطنطا، وذلك ضمن المبادرة التي أطلقتها المحافظة منذ عدة أيام لتوحيد الجهود بين الجمعيات والمؤسسات بهدف الوصول إلى الفئات الأكثر احتياجا. وتفقد المحافظ مطبخ جمعية مصر الخير والمجهز بشكل متكامل بقرية كفر المحروق مركز كفر الزيات لتقديم عدد ٣٥٠ وجبة متكاملة العناصر يومياً للصائمين في شهر...

2023-03-22T22:46:22Z

كم سعرة حرارية في السمبوسة في القلاية الهوائية؟

كم سعرة حرارية في السمبوسة في القلاية الهوائية؟ سؤال قد تبحثون عن إجابته إذا كنتم تتبعون نظاماً غذائياً لخسارة الوزن. إليكم الإجابة الصحيحة!

2023-03-22T19:01:28Z

ماستر سين- "ليلى" تقبل الزواج من "أحمد" في "كامل العدد"

مفاجأة سعيدة في نهاية الحلقة الثالثة من مسلسل "كامل العدد" بعدما عرض "دكتور أحمد" شريف سلامة الزواج على "ليلى" دينا الشربيني بعدما كانت فقدت الأمل في استمرار علاقتهما.

2023-03-22T21:02:42Z

تدشين صالون تصفيف شعر للحلاقة في صمت دون ثرثرة

د ب أ– تعرف صالونات تصفيف الشعر أو الحلاقة بكونها مرتعا للثرثرة سواء من الزبائن أو من العاملين أنفسهم. وهناك نبأ سار للطرفين حيث أصبح من الممكن الانتهاء من تلك المهمة في هدوء وسكينة. وتبرز صالونات الحلاقة اعتبارا من نيويورك حتى سيدني حاليا، خيار حجز مواعيد للحلاقة الصامتة. ويقول مؤيدو الفكرة من مصففي الشعر أنهم أرادوا إتاحة منطقة للاسترخاء، يمكنك فيها أن تنسى كل همومك. ورحب بعض الزبائن بالفكرة حيث أنهم يعتمدون فترة الحلاقة لاستعراض أحداث اليوم...

2023-03-23T01:32:14Z

بعد تعرضه للدغ ثعبان في برنامجه..رامز جلال :محتاج أطعم ومعرفش السقا قطع الثعبان ليه

كشف الفنان رامز جلال، مقدم برامج المقالب الرمضانية، تفاصيل تعرضه للدغ من الثعبان خلال تصوير حلقات برنامجه الجديد «رامز نيفر إند». وخلال مداخله هاتفية مع برنامج «يحدث في مصر» المذاع مساء اليوم الأربعاء عبر فضائية «إم بي سي مصر»، قال رامز جلال، إنه بحاجة إلى التطعيم جراء ذلك. وردًا على سؤال الإعلامي شريف عامر مقدم البرنامج عن رد فعله بعد تعرضه للدغ من الثعبان، قال رامز جلال: «محتاج أطعم وبحس إنها بتطلعلي وأنا نايم». وعن كواليس استضافته للفنان أحمد...

2023-03-22T21:41:16Z

2023-03-22T20:42:09Z

رامز جلال: أنا صحتي على أدي.. أنا مش بج رامي وأحمد السقا ده مش بني آدم عادي

رامز جلال: أنا صحتي على أدي.. أنا مش بج رامي وأحمد السقا ده مش بني آدم عادي

2023-03-22T21:08:33Z

2023-03-22T23:21:17Z

أفضل 7 أكلات في السحور.. تقاوم العطش وتساعدك طوال اليوم

أفضل 7 اكلات في السحور، خاصة إنه يشعر العديد من الأشخاص بالعطش المستمر، ما يؤدي إلى صعوبة مواصلتهم لأداء وظائفهم المختلفة، لذا كان لابد من معرفة أطعمة تسبب العطش يجب تجنبها في السحور

2023-03-23T01:25:16Z

نسب الإصابة بالسكري في حالة الصيام في اطراد مستمر

نسب الإصابة بالسكري في حالة الصيام في اطراد مستمر

2023-03-22T20:06:04Z

أخصائية تغذية تحذر من عادات غذائية خاطئة في رمضان

حذرت أخصائية التغذية "وسام باكير" من خطورة بعض العادات الغذائية الخاطئة في شهر رمضان والتي تتسبب في زيادة الوزن.

2023-03-22T18:36:00Z

رانيا يوسف لـ"حبر سري": حظي في الرجالة زفت.. والجواز سهل ممكن أتجوز في نص ساعة

كشفت النجمة رانيا يوسف، عن عروض الزواج التي عُرضت عليها خلال الفترة الأخيرة، قائلة: "اتعرض عليا 4 عروض من الزواج، ورفضتها، والزواج سهل ممكن أتجوز بعد نص ساعة المشكلة في الشريك اللي هختاره". وأوضحت الفنانة رانيا يوسف"، خلال حوارها مع الإعلامية اسما إبراهيم، ببرنامج "حبر سري"، المذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، أنها لا ترى الشريك المناسب لها لكي تخوض تجربة الزواج معه، وسخرت قائلة: "حظي في الرجالة زفت لكن حظي حلو في حاجات كتير والانسان مش بياخد كل...

2023-03-22T21:47:56Z

Second Edition of Sands: International Film Festival of St Andrews Set to Make Waves from 14-16 April 2023

The Sands: International Film Festival of St Andrews is back for its second edition, taking place from Friday 14 to Sunday 16 April 2023. Festival Director Ania Trzebiatowska has once again curated an impressive lineup of contemporary films, industry talks, and special events that celebrate the art

2023-03-23T01:04:22Z

مواقيت الصلاه وعدد ساعات الصيام في أول أيام رمضان 23 مارس 2023

يوافق اليوم الخميس 23 مارس 2023، الاول من شهر رمضان 1444 هـ، حيث تصل عدد ساعات الصيام اليوم 13 ساعة 55 دقيقة. ويمسك الصائمون عن الطعام وفقا للهيئة العامة للمساحة عند الساعة 4.00 صباحا، ويتم رفع الاذان لصلاة الفجر عند الساعة 4.27 صباحا، كما سيتم رفع أذان المغرب للإفطار عند الساعة 6.02 مساء. كما يحرص الصائمون طوال شهر رمضان الكريم ،على معرفة مواعيد ومواقيت الصلاة لأداء الصلوات الخمس في مواعيدها بمدن وقرى محافظة الأقصر. مواقيت الصلاة في مدينة...

2023-03-22T23:56:27Z

قبيل رمضان رؤيا ترصد الحركة الشرائية في أسواق الزرقاء

قبيل رمضان رؤيا ترصد الحركة الشرائية في أسواق الزرقاء

2023-03-22T19:36:11Z

حظك اليوم وتوقعات الأبراج 23-3: تحسن مادي لهذا البرج.. ونصائح لهؤلاء

هل تودون معرفة ماذا يخبئه لنا الحظ؟.."لايف ستايل مصراوي"يقدم لكم حظك اليوم وتوقعات الأبراج، في الصفحات التالية، مستندا إلي مسار الشمس وحركة النجوم والكواكب، وفقا لموقع"horoscope ". برج الحمل مهنيًا برج الحمل: يجب عليك الحذر من طريقة تعاملك مع الآخرين.عاطفيًا: للأشياء التي تقولها لشريك حياتك تأثير عميق. ماليًا: تتحسن أحوالك المادية بشكل كبير. برج الثور مهنيًا برج الثور: يوم مليء بالمشاحنات في العمل، كن هادئًا.عاطفيًا: تتعرض لعدة خلافات مع...

2023-03-22T22:32:13Z

2023-03-22T23:42:28Z

المداح اسطورة العشق / الحلقة الأولى/ مدد يا رب .. صابر المداح حل اللغز

مدد يا رب ..صابر حل لغز حمل أمينة ..شوفوا حصل إيه يعرض الآن مجاناً على شاهد #Shahid http://onshahid.net/616253CaZP #المداح_اسطورة_العشق #رمضان_يجمعنا #MBCMASR » Subscribe for more: http://onshahid.net/616263CaZu » Watch Full Episodes Free: http://onshahid.net/605630h8k MBC MASR ON SOCIAL: ►Like MBC MASR on Facebook: http://onshahid.net/616283CaZr ►Follow MBC MASR on Twitter: http://onshahid.net/616293CaZT ►Follow MBC MASR on Instagram: http://onshahid.net/616203CaZp ► Subscribe MBC MASR on DAILYMOTION: http://onshahid.net/616213CaZV ►Subscribe MBC MASR on YouTube: http://onshahid.net/616223CaZn © All Rights Reserved. MBC Group http://onshahid.net/616233CaZX Find MBC MASR trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and Digital exclusives here. http://onshahid.net/616243CaZk

2023-03-22T18:38:27Z

رانيا يوسف: سامحت المتحرشين.. وهذا الفنان لو اتقدملي مش هوافق

علقت الفنانة رانيا يوسف، على تقديمها بلاغات في بعض المتحرشين خلال عام 2020، قائلة: "هناك من اعتذروا من خلال إرسال الرسائل، وبعض هذه البلاغات في متحرشين تم اتخاذ الإجراءات القانونية معهم".

2023-03-22T22:02:28Z

انخفاض أسعار الفراخ البيضاء اليوم الخميس 23 مارس في بورصة الدواجن.. ومفاجآت في البط

تراجعت أسعار الفراخ البيضاء اليوم الخميس 23 مارس 2023 في البورصة والأسواق الشعبية في اليوم الأول من شهر رمضان، بالتزامن مع إقبال المواطنين على شراء لحوم الدواجن والبط .. وتواصل «المصري اليوم» نشر أخبارها اليومية عن سعرالفراخ البلدي والبرازيلي والبانيه والبط والبيض لخظة بلحظة. أسعار الفراخ البيضاء اليوم الخميس 23 مارس 2023 سعر كيلو الفراخ البيضاء اليوم هبط صباح اليوم بقيمة 5 جنيهات بالمقارنة بأسعار الفراخ الأسبوع الماضي، وتباع حاليا بـ 70 جنيهًا...

2023-03-23T04:40:41Z

كيف تحدث أحمد رمزي عن ابنته «باكينام»؟.. «غنية جدا وتمتلك نصف شرم الشيخ»

يستعرض التقرير التالي حديث الفنان أحمد رمزي عن ابنته باكينام، وعن كواليس زواجه من والدتها والمدة التي استمرت بها فترة الزيجة وأسباب الانفصال

2023-03-23T04:25:21Z

2023-03-23T00:32:08Z

عرائس «دعاء» تحتفل بشهر رمضان.. «فرحانة وبتغني وحوي يا وحوي»

بأنامل مبدعة قررت دعاء لاشين صنع عرائس رمضان بأنامل مبدعة وحولت نموذج العرائس الرمضانية إلى منتج رائج بين الجميع، وحصلت على إعجاب الكثير من المجتمع.

2023-03-22T18:55:49Z

لماذا من المهم بذل الجهد لجمع أفراد الأسرة لتناول الطعام سويا؟

د ب أ- ربما تبدو صورة اجتماع أفراد الأسرة حول الطاولة في وقت واحد لتناول الطعام، والحديث عما دار خلال يومهم، صورة من الماضي. وبصورة خاصة تشعر الاسر التي لديها أبناء كبار بهذا الأمر ، إذا كان الابناء يميلون إلى أخذ وجباتهم إلى مكان هادئ لاستكمال واجباتهم المدرسية- أو حتى لا يحضرون للجلوس على الطاولة لتناول الطعام. ولكن مهما كانت صعوبة الأمر، فإن جمع أفراد الأسر لتناول الطعام سويا أمر يستحق الجهد، وفقا لما قالته الطبيبة النفسية إليزابيث رافاوف،...

2023-03-23T03:17:19Z

حدث فى رمضان

1 رمضان 91 هـ بدء فتح الأندلس فى 1 رمضان 91 هـ الموافق لسنة 710م نزل المسلمون بقيادة طريف بن مالك البربرى إلى الشاطئ الجنوبى لبلاد الأندلس وغزوا بعض الثغور الجنوبية، وبدأ فتح الأندلس، وكان موسى بن نُصير قد بعث طريف بن مالك لاكتشاف الطريق لغزو الأندلس كان ذلك فى عهد الخليفة الأُموى الوليد بن عبدالملك. وكان موسى قد استأذن الخليفة الوليد بن عبدالملك فى غزو الأندلس، بعدما خضعت بلاد المغرب الأقصى للدولة الإسلامية، وعُيِّن طارق بن زياد واليًا على...

2023-03-22T23:30:49Z

2023-03-23T00:32:04Z

2023-03-23T02:06:14Z

مواعيد عرض ١٢ مسلسلا على قنوات ART في رمضان.."ضرب نار" و"الكبير أوي" و"جت سليمة" بينهم

انتهت شبكة راديو وتليفزيون العرب ART من وضع اللمسات النهائية على خريطة قنواتها لشهر رمضان، حيث قررت الشبكة إطلاق قناتي "حكايات" و" حكايات ٢" بتقنية البث عالي الجودة مع بداية رمضان لعرض ١٢ مسلسلا، من أحدث إنتاجات الدراما المصرية والعربية.

2023-03-22T17:17:20Z

Top 10 Restaurants for Iftar in Dubai 2023

Ramadan is the perfect month to unwind with friends and family around iftar to break your fasting day, and, as usual, Dubai's restaurants will be putting on various daily iftars this year with something to suit every taste and budget. Here is a list of the best iftar places to try in Dubai:

2023-03-22T21:04:20Z

إقامة أول صلاة تراويح في المسجد النبوي الشريف

أقيمت أول صلاة تراويح لشهر رمضان المبارك في المسجد النبوي الشريف، بعدما توافد المصلون من مواطنين سعوديين ومقيمين وزائري المدينة لأداء صلاة العشاء والتراويح في جو مفعم بالسكينة والروحانية . وحشدت وكالة الرئاسة العامة لشؤون المسجد النبوي كامل طاقاتها وإمكاناتها لتقديم جميع الخدمات للزوار والمصلين، بداية من فتح أبواب المسجد وتهيئة سطحه وساحاته لاستقبال الزوار والمصلين، والاهتمام بأعمال الصيانة والنظافة والتشغيل والسُقيا. وضاعفت القوى العاملة...

2023-03-22T19:56:10Z

شريف عامر يمزح مع رامز جلال: يعني بعد ما اتقرصت من الثعبان بتسأل إن كان سام ولا لأ

شريف عامر يمزح مع رامز جلال: يعني بعد ما اتقرصت من الثعبان بتسأل إن كان سام ولا لأ يعرض الآن مجاناً على شاهد#Shahid http://onshahid.net/616213C0NZ#يحدث_في_مصر #رمضان_يجمعنا#MBCMASR» Subscribe for more: http://onshahid.net/616223C0Nw» Watch Full Episodes Free: http://onshahid.net/616233C0Nb Yahdoth Fi Masr ON SOCIAL: ►Like Yahdoth Fi Masr on Facebook: http://onshahid.net/616243C0Nj►Follow Yahdoth Fi Masr on Twitter: http://onshahid.net/616253C0Nd►Follow Yahdoth Fi Masr on Instagram: http://onshahid.net/616273C0N5► Subscribe Yahdoth Fi Masr on DAILYMOTION: http://onshahid.net/616283C0Ng►Subscribe Yahdoth Fi Masr on YouTube: http://onshahid.net/616223C0Nw© All Rights Reserved. MBC Grouphttp://onshahid.net/616203C0NiFind Yahdoth Fi Masr trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and Digital exclusives here. http://onshahid.net/616213C0Nc

2023-03-22T20:53:35Z

ناهد السباعي تبرأ محمد رمضان من مشاهده الجريئة

تستعد شاشة قناة «هي»، لإطلاق أحدث برامجها التي تنافس بقوة في السباق الرمضاني المقبل، وهو برنامج «vip» من تقديم الإعلامية أميرة بدر، حيث تستضيف الإعلامية أميرة بدر في أولى حلقات برنامجها «Vip» غدًا الخميس أول أيام شهر رمضان المبارك، الفنانة ناهد السباعي والتي تكشف الكثير من الأسرار في حياتها الشخصية لأول مرة. وطرحت قناة «هي» منذ قليل برومو حلقة الفنانة ناهد السباعي، والتي ردت خلاله على تبرأ النجم محمد رمضان من مشاهده الجريئة في فيلم «إحكي يا...

2023-03-22T19:01:03Z

2023-03-22T21:42:11Z

ماستر سين - سيد رجب ينفعل على سلوى عثمان في "رمضان كريم 2"

نهاية كوميدية شهدتها الحلقة الأولى من مسلسل "رمضان كريم 2" وانتهت أحداث الحلقة بمشهد الفنان سيد رجب وهو ينفعل على زوجته الفنانة سلوى عثمان بعد رؤيتها تتعلم القيادة على تاكسي بجوار الفنان كريم عفيفي فهمي.

2023-03-22T21:02:43Z

طريقة عمل الزبادي من المنزل

طريقة عمل الزبادي.. ساعات قليلة تفصلنا عن تناول سحور أول يوم في رمضان 2023، ومن الأكلات الرئيسية طوال هذا الشهر الزبادي، إذ يعد الزبادي من الوجبات الخفيفة التي يحبها جميع أفراد الأسرة، ولذلك كثرة عمليات بحث القراء عن طريقة عمل الزبادي المنزلي، وما هي المكونات الأساسية لتحضير الزبادي، وترصد بوابة «المصري اليوم» لمتابعيها طريقة عمل الزبادي بأسهل طريقة طريقة عمل الزبادي السادة طريقة عمل الزبادي في المنزل هناك عنصران أساسيان لتحضير الزبادي يجب...

2023-03-22T17:55:57Z

تعرف علي خريطة المسلسلات والبرامج على قناة «dmc» في رمضان

استعرض برنامج «مساء dmc» الذي يقدمه الإعلامي رامي رضوان خريطة البرامج والمسلسلات الكاملة التي ستعرضها قناة «dmc» بشكل يومي على مدار شهر رمضان، حيث تقدم القناة على مدار أيام رمضان باقة متنوعة ومختلفة من الأعمال الدرامية والبرامج. فيما يلي خريطة الأعمال الدرامية على شاشة قناة dmc في رمضان: يعرض المسلسل الكرتوني يحيى وكنوز الساعة 6:15 مساء، والإعادة 7:30 صباحا. من المقرر عرض مسلسل «رسالة الإمام» بطولة النجم خالد النبوي الساعة 6:30 مساء، والإعادة...

2023-03-22T21:57:40Z

بنات نانسي عجرم يفاجئنها بعيد الأم بعد غيابها لمدة 20 يومًا

بعدما شاهدنا فيديوهات وصور النجمات في عيد الام، نشرت نانسي عجرم فيديو يوثق لحظة دخولها الى المنزل في عيد الام، اليك التفاصيل.

2023-03-22T13:03:58Z

التاسعة هذا المساء | دايلي تيليغراف تكشف: بوتين لم يحصل على الكثير من زيارة نظيره الصيني

حفل مبهرج ومجرد فرصة لالتقاط الصور فقط.. دايلي تيليغراف تكشف: #بوتين لم يحصل على الكثير من زيارة نظيره الصيني.. والزيارة خلت من أي إعلان مفاجئ عن دعم عسكري من #بكين لـ #موسكو #العربية #التاسعة_هذا_المساء

2023-03-22T18:21:00Z

كريم وأحمد فهمي يظهران في الحلقة الأولى من «سره الباتع»

ظهر الشقيقان كريم وأحمد فهمي في الحلقة الأولى من "سره الباتع"، حيث قام كريم فهمي بدور والد أحمد فهمي. عام 1981 يظهر في أولى المشاهد الفنان كريم فهمي، الذي يجسد شخصية رضوان ويرزقه الله بولد ولكنه يخاف أن يموت مثل أولاده الذين رحلوا من قبله، لكن ينصحه والده بأنه يسميه حامد، على اسم السلطان لكي يباركه الله ويعيش ويجعلوا له «ندر». ويطلق رضوان ضمن أحداث مسلسل سره على ابنه اسم حامد، ويكبر في السن، لكن يرحل والده رضوان، وتصاب أمه بمرض، ويطلب منه جده...

2023-03-22T23:27:41Z

غادة عادل عن السينما النظيفة: دي كلمة ساذجة .. زمان كنت عبيطة وبسمع الكلام

حلت النجمة غادة عادل ضيفة ببرنامج "أنا والقناع" الذي تقدمه الإعلامية منى عبد الوهاب، وكشفت الممثلة عدم اعترافها بمصطلح "السينما النظيفة"، الذي روجت له في الماضي.

2023-03-22T22:02:25Z

2023-03-22T20:31:08Z

Read Your Daily Horoscope: Thursday, 23 March 2023

Sagittarius Horoscope for Thursday, March 23, 2023 (Thursday, 23 March 2023) Why do you always want what you can`t have, Sagittarius? You`re surrounded by material things, and yet you choose to focus on the intangible. The past somehow seems better, although it was probably much the same. Try not to

2023-03-22T19:57:52Z