السفر

أفضل التجارب والمواقع السياحية في برشلونة

برشلونة هي إحدى أكثر المدن إثارة وتنوعًا في إسبانيا، وتعتبر وجهة سياحية شهيرة على مستوى العالم. تجمع المدينة بين التراث الثقافي الغني، والعمارة الفريدة، والمناظر الطبيعية الخلابة، والمطاعم الشهية، مما يجعلها مكانًا مثاليًا للسياحة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أفضل التجارب والمواقع السياحية في برشل

ممثلة أفلام إباحية تقول إنها غابت عن الوعي قبل ممارسة الجنس مع ترامب

من لوك كوهين وجاك كوين وآندي سوليفان نيويورك (رويترز) - أدلت نجمة الأفلام الإباحية ستورمي دانيالز بشهادتها في المحاكمة الجنائية للرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب يوم الثلاثاء، قائلة إنه مارس الجنس معها في جناحه بأحد الفنادق في عام 2006. وقالت دانيالز (45 عاما) إنها التقت بترامب في بطولة للجولف عند بحيرة تاهو. وكان ترامب قطب العقارات في نيويورك في ذلك الوقت يقدم برنامج تلفزيون الواقع الشهير (ذا

الكاجو: تلميحات صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “يمنع الكاجو أمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك الأمراض المزمنة” - María F. Carzon, Nutritionist “قد يساعد تناول نصف كوب من الكاجو يومياً في منع أمراض القلب” - Toni Tran, Nutritionist الآثار الجانبية المحتملة - Maria Arienti Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 من سنوات الخبرة · Argentina كاشر هو مص...

لمن يعاني من الارق:لائحة بالأطعمة الغنية بالمغنيسوم

لمن يعاني من الارق:لائحة بالأطعمة الغنية بالمغنيسوم. كثير منا يشعر بالأرق وقلة النوم، وقد نستيقظ أيضًا مع الشعور بالتعب والضعف.

8 من الفواكه المسموحة للرضع في الشهر السادس وما فوق

هل تودين معرفة الفواكه المسموحة للرضع في الشهر السادس، إليك فيما يلي مجموعة من 8 أنواع فواكه مختلفة بإمكانك الآن إدخالها لرضيعك الصغير.

فوائد البردقوش للهرمونات والحمل: معلومات هامة

هل تودين معرفة فوائد البردقوش للهرمونات والحمل، سنطلعك في المقالة التالية على أبرز فوائده وآثاره الجانبية التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار.

إليك أهم المهارات الإستراتيجية لتربية أطفال مرنين في الحياة

إليك في المقالة التالية أبرز المهارات الإستراتيجية لتربية أطفال مرنين في الحياة، تفاصيل شيقة في موقع عائلتي لليوم.

كيف يمكن السفر حول العالم؟

السفر حول العالم هو حلم يطمح إليه الكثيرون، فهو يوفر فرصة لاستكشاف ثقافات جديدة وتجارب مثيرة في أرجاء العالم. ومع التطور التكنولوجي وسهولة الوصول إلى المعلومات، أصبح السفر حول العالم أكثر إمكانية وواقعية من أي وقت مضى. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح والاقتراحات حول كيفية تحقيق هذا الحلم.قبل الشر

Omoda E5 بتصميم أنيق وعصري تتألق في معرض بكين 2024

تصميم أنيق تتمتع به سيارة أومودا إي 5محرك وبطارية وأداء سيارة أومودا إي 5الأمان والسلامة في أومودا إي 5توفر أومودا إي 5في معرض بكين الدولي للسيارات 2024، سرقت Omoda & Jaecoo الأضواء بتشكيلتها من سيارات الطاقة الجديدة، وكان نجم الحدث بلا شك هو سيارة Omoda E5.حيث حظيت سيارة الدفع الرباع

4 نصائح مفيدة للتعامل مع الزوج المسيطر

قد تشبه طرق استخدام القوة في العلاقات الغوص في تخريب الحب والثقة والدعم المشترك، وذلك من خلال استخدام الأزواج التكتيكات الأكثر شيوعًا وهي التحكم في الزوجة عبر وسائل مختلفة. وبحسب pinkvilla، إذا كنت كزوجة قد اختبرت الهيمنة من زوجك المسيطر، فلا بد أنك شعرت بالآثار السلبية التي تصاحب ذلك. كما أنه في عدة مناسبات، لا بد من أنك قد وجدتي زوجك لا يدعمك، ولا يحترم حدود العلاقة، ويسيطر عليك. لذلك، من الضروري تعلم كيفية التعامل مع الزوج المسيطر، إليك بعض...

أبراج الأربعاء 8 مايو 2024 العامة في الحب والعمل والصحة

فهرس الصفحةتوقعات برج الحمل اليومتوقعات برج الثور اليومتوقعات برج الجوزاء اليومتوقعات برج السرطان اليومتوقعات برج الأسد اليومتوقعات برج العذراء اليومتوقعات برج الميزان اليومتوقعات برج العقرب اليومتوقعات برج القوس اليومتوقعات برج الجدي اليومتوقعات برج الدلو اليومتوقعات برج الحوت اليومقد تشعر أنك مليء

شاهد.. أنغام تكشف عن جلسة تصوير بفستان حفل أوبرا دبي المميز

كشفت صوت مصر أنغام عن جلسة تصوير «سيشن» مرتدية فستان حفلها الغنائي الذي تألقت به في أوبرا دبي والذي وصف بليلة «رومانسية ساحرة» وذلك عبر صفحاتها الرسمية على موتقع التواصل الاجتماعي وحظيت بإشادة معجبيها من مختلف الجنسيات العربية. وصعدت أنغام على خشبة المسرح بجوار فرقتها الموسيقية بقيادة المايسترو هاني فرحات مرددة أغنية «حالة خاصة جدًا» التي عادة ما ترد بها على جهورها الذي يستقبلها بحفاوة كييرة. واطربت النجمة الكبيرة الجمهور بوصلة من أغانيها...

"الحب الحقيقي".. رسائل غرام ياسمين عبد العزيز وأحمد العوضي بعد الطلاق

كتب-مصطفى حمزة: تصدرت النجمة ياسمين عبد العزيز، قوائم مواقع فيسبوك، و " إكس"، عقب ظهورها في برنامج "صاحبة السعادة"، وحديثها عن مشاعرها تجاه زوجها السابق النجم أحمد العوضي. النجمة ياسمين عبد العزيز، في أول ظهور بعد 4 شهور من إعلانها طلاقها رسميا، قالت،: "أنا مش بحب أحمد أنا بعشقه". وتابعت: "لما حبيت أحمد اكتشفت أن أنا مكنتش بحب قبل كده، إن الحب اللي قبل كده ده أنا محبتش، أن أحمد أول حب في حياتي، وكنت فاكرة أن قبل كده ده حب، لا مكانش حب لأ هو الحب...

لماذا يعاملني ولدي بشكل سيء؟ الأسباب والحلول

تطرح الأمهات سؤالًا دائمًا وهو لماذا يعاملني ولدي بشكل سيء؟ إليك في السطور التالية الأسباب وراء هذه الحالة والحلول المناسبة.

كيف تقي كليتيك من أمراض فتاكة؟.. الحل في 7 أطعمة

كتبت- أسماء مرسي: الكليتان تؤديان دورا حيويا في تصفية الدم من السموم والفضلات، وتنظيم ضغط الدم، والتحكم في توازن السوائل في الجسم، وتؤدي التغذية السليمة دورا مهما في تعزيز وظائف الكلى والوقاية من الأمراض. وتوجد العديد من الأطعمة التي تحمي الكليتين وتساعدهما على أداء أدوارهما وتقيهما من العديد من الأمراض، وفقا لموقعي "webmd"، و"cnet". الأسماك الدهنية تساعد أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية على خفض ضغط الدم، ما يخفف العبء على الكلى...

تعرف على موعد حفل نانسي عجرم بـ باريس

كتبت- نوران أسامة: تستعد الفنانة اللبنانية نانسي عجرم، لإحياء حفلا غنائيا بـ باريس، ومن المقرر إقامتها يوم 16 نوفمبر. ونشرت نانسي البوستر الدعائي للحفل على حسابها الخاص بموقع "إنستجرام"، من خلال خاصية "القصص القصيرة". يذكر أن أخر أعمال الفنانة نانسي عجرم أغنية "تيجي ننبسط"، وطرحتها عبر قناتها الخاصة بموقع الفيديوهات "يوتيوب"، وهي من ألحان عزيز الشافعي، وكلمات تامر حسين، وتوزيع طارق مدكور. اقرأ ايضًا: خالد حميدة: رقمنة ذكريات النجوم محاولة للحفاظ...

مايا دياب عن تعرضها للتنمر بسبب عمليات التجميل :«مبيهمنيش» (فيديو)

تحدثت الفنانة اللبنانية مايا دياب، عن تعرضها للتنمر بسبب عمليات التجميل، وذلك أثناء حلولها ضيفة على برنامج «ab talk» الذي يقدمه الإعلامي وصانع المحتوى أنس بوخش عبر منصات التواصل الاجتماعي. وقالت مايا دياب، خلال لقائها ببرنامج «ab talk» :«ما بيهمني، أبدا، أنا ما بيضايقني وقت تتنمر عليا وتعمل مثلي، ده ما اسمه تنمر، اسمه مش عارفة تعملي مثلي، ما بيضايقني أبداَ». وأضافت :«تطور موضوع الجمال اليوم، صار بياخدك أكتر على التجميل، حتى لو أنت حلو التجميل...

أفكار كلمات رومانسية لزوجي تجعله قريبًا منّي

سنقدم لك أفكار كلمات رومانسيه لزوجي في هذه المقالة الجديدة على موقعنا الرسمي عائلتي حيث سنعرض من خلالها أبرز العبارات المميزة

دليلك السياحي لزيارة بكين

تُعتبر بكين واحدة من أكثر المدن إثارةً وتاريخًا في العالم، حيث تجمع بين التقاليد القديمة والحضارة الحديثة في مزيج فريد من نوعه. تعتبر العاصمة الصينية واحدة من أقدم المدن في العالم، حيث يعود تاريخها إلى أكثر من 3000 عام، وهي موطن للعديد من المعالم الثقافية والتاريخية الهامة التي تجذب الملايين من السي

اكتشفي أكثر أشياء تساعد على التئام جرح الناسور

هل تبحثين عن أشياء تساعد على التئام جرح الناسور؟ تابعينا في هذا المقال من عائلتي الذي نقدم لك فيه أهم المعلومات عن هذا الموضوع.

بعد 18 سنة.. ياسمين عبدالعزيز تكشف كواليس لأول مرة من فيلم الرهينة

كشفت الفنانة ياسمين عبدالعزيز، عن كواليس لأول مرة عن فيلم «الرهينة»، الذي شاركت فيه مع أحمد عز، وعُرض عام 2006، وحقق نجاحًا كبيرًأ ونال إعجاب الجمهور. وقالت ياسمين عبدالعزيز، خلال الجزء الثاني حلقتها مع الإعلامية إسعاد يونس، في برنامج «صاحبة السعادة»، عن الفيلم: «مكنتش باكل في أوكرانيا لأن الأكل هناك وحش أوي وغريب جدًا، وأنا خسيت أوي بسبب الفيلم دا». فيلم الرهينة وأكلمت ياسمين عن هذه الفترة من حياتها: «أنا وقت فيلم الرهينة كان بيتعرض عليا بطولة...

بتحب التوت؟.. لن تتخيل ما يفعله كوب عصير منه لجسمك في الحر

كتبت- نرمين ضيف الله في موسمه يظل التوت من الفواكه المفضلة، سواء تناوله كفاكهة محببة أو على شكل عصير، وإلى جانب مذاقه وقدرته على الترطيب، فكوب واحد من عصير التوت له فوائد عديدة. وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن عصير التوت يعمل على تبريد الجسم في الحر ويحتوي على نسبة كبيرة من الماء، وشرب كوب واحد يساعد على ترطيب الجسم. وأضافت لـ"مصراوي" أن شرب عصير التوت يساعد على خفض...

نسرين طافش تتعرض لانتقادات بسبب لايف على «التيك توك».. ما القصة ؟

تعرضت الفنانة نسرين طافش، لانتقادات في الساعات الماضية بسبب «لايف» ظهرت فيه على حسابها الرسمي على موقع الفيديوهات «التيك توك»، ورأي البعض أن اللايف كان مضيعًا للوقت، وتم اتهامها بأن اللايف هدفه استغلال المتابعين من أجل مزيد من المشاهدات. رد نسرين طافش على انتقادات اللايف و ردت نسرين طافش، على المنتقدين من خلال منشور بخاصية «الأستوري» على صفحتها الرسمية على موقع «انستجرام» :«من قذارات السوشيال ميديا، أني عملت بث كامل على تيك توك من كام يوم حكيت...

ماذا لو تناول طفلك المشروبات الغازية قبل عمرالثانية؟

رغم أن مذاقها له سحر لا يستطيعون مقاومته، كشفت دراسة حديثة أن تناول الأطفال المشروبات الغازية قبل سن الثانية يمكن أن يسبب زيادة الوزن

طريقة تحضير تارت الليمون والشوفان بدون خَبز: حلوى لذيذة تجهز ب10 دقائق!

إليكم من موقعنا طريقة تحضير تارت الليمون والشوفان بدون خَبز: حلوى لذيذة تجهز ب10 دقائق! وصفة حلى مميّز تزيّن أي سفرة.

نصائح سهلة للتعامل مع الطفل العنيد

بعض الأطفال في مرحلة النمو يصرون على آرائهم، يفكرون بقوة، هم القائدون في الألعاب، ينسقون ملابسهم بأنفسهم، يشاركون ويصممون على اختياراتهم

محمد رمضان: «بستمد قوتي من سيدنا علي» (فيديو)

حل الفنان محمد رمضان ضيفًا على فضائية «ONE TV»، وخلال ظهوره تحضيرًا لحفله الغنائي المرتقب في لبنان، أطلق الملقب بـ«نمبر 1» العديد من التصريحات، كشف خلالها كواليس حفله الجديد، بالإضافة إلى سر قوته كفنان. تصريحات محمد رمضان أعرب محمد رمضان عن سعادته بسبب حفله القادم في لبنان، قائلًا: «أخيرًا هعمل حفلة في بيروت، وهي أول حفلة، وما يهمني أن الانطباع الأول يليق بجمهور وشعب لبنان، والذي يعد من أقرب الشعوب لقلبي، فهم أصحاب الفضل بعد الله في صناعة اسم...

طريقة عصير البرتقال بالجزر لزيادة الانتعاش في الصيف

اليكم طريقة عصير البرتقال بالجزر لزيادة الانتعاش في الصيف.يعتبر عصير البرتقال بالجزر من المشروبات الغنية بالفوائد المهمة لصحة الانسان.

نصائح ضرورية للسفر إلى روما هذا الموسم

إذا كنت تخطط للسفر إلى روما هذا الموسم، فأنت على وشك الاستمتاع بتجربة رائعة في واحدة من أجمل المدن في العالم. لكن قبل السفر، هنا بعض النصائح الضرورية التي يجب أن تأخذها في الاعتبار لتجعل رحلتك إلى روما أكثر سلاسة ومتعة:التخطيط المسبق: يعتبر التخطيط المسبق أمرًا ضروريًا عند السفر إلى روما. قم بإعداد

تخلص من الأرق دون أدوية.. 3 أطعمة تساعدك على النوم

كتبت- نرمين ضيف الله توجد بعض الأطعمة تساعد على النوم بشكل أفضل، ويمكنك أن تحرص عليها لتحصل على قسط كافٍ من النوم، وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إن هناك أطعمة مريحة قبل النوم إذا حرصت عليها بشكل يومي تساعدك على النوم بشكل جيد. وأضافت لـ"مصراوي"، أن منتجات الألبان والحليب غنية بالكالسيوم وتساعد على استرخاء العضلات وتحسين جودة النوم. ونوهت إلى أن كوبا من الحليب الدافئ أو...

ما المشروبات التي يجب تجنبها على متن الطائرة؟

عندما تستعد للسفر بالطائرة، يُعتبر اختيار المشروبات المناسبة جزءًا هامًا من تجربة السفر الخاصة بك. فالترطيب الجيد والتغذية الصحيحة يمكن أن تسهم في راحتك ورفاهيتك أثناء الرحلة. ومع ذلك، هناك بعض المشروبات التي يجب تجنبها أثناء الطيران، نظرًا لتأثيرها السلبي على الجسم في ظروف الارتفاع والضغط داخل الطا

محمد رمضان: "حلم أي شخص ناجح يبقى نمبر وان.. مفيش حد بيتمنى يكون رقم 2"

كتب - معتز عباس: أكد الفنان محمد رمضان، أن التخطيط السليم وبذل الجهد المطلوب والإخلاص في العمل، جميعها عوامل تساعد على تحقيق النجاح. وأضاف "رمضان"، في لقائه على فضائية "Ontv"، اليوم الثلاثاء، "سر النجاح هو الوعي قبل السعي، وأعتقد مستحيل النتيجة هتكون غير مرضية لما يبقى في كل الحاجات دي، وثقة في ربنا لازم النتيجة تكون مرضية للشخص والجمهور". وأوضح أن حلم أي شخص ناجح هو أن يصبح "نمبر وان"، متابعًا: "مفيش حد بيتمنى يكون رقم 2 على ما أظن". أعلن النجم...

أمين الفتوى: المرأة صاحبة الحق في «منع الحمل» (فيديو)

أجاب الشيخ محمد عبدالسميع، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، على سؤال متصل حول «ما حكم استخدام حبوب منع الحمل دون علم الزوج؟». وقال أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، خلال حلقة برنامج «فتاوى الناس»، المذاع على فضائية «الناس»، اليوم الثلاثاء: «الفقهاء اتفقوا على تنظيم عملية الولادة والحمل، واستدلوا على قول الصحابة كمنا نعزل والقرآن ينزل، فكانوا يستخدمون طريقة بدائية يمنعون بها الانجاب، وسيدنا النبي صلى الله عليه وسلم، أو الشرع لم ينكر عليهم ذلك»....

ميرنا جميل تخطف الأنظار في أحدث ظهور لها والجمهور يغازلها (صور)

كتب - معتز عباس: شاركت الفنانة ميرنا جميل، جمهورها بفيديو جديد من أحدث جلسة تصوير خضعت لها. ونشرت "ميرنا"، صورة وفيديو جديد عبر حسابها الرسمي على موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام"، وعلقت: "ابتسم". وانهالت عليها تعليقات الجمهور وجاءت كالتالي: "أنتي هربانة من عالم ديزني"، "خيال"، "القمر بزيادة"، "العسل كله"، "رهيبة وقمر بزيادة". View this post on Instagram A post shared by Mirna Gamil (@mirnagamil1) اقرأ أيضا.."اللي فات إنسوه" عصام صاصا...

أفكار مكياج ناعمة للبشرة السمراء من وحي نجمات Met Gala 2024

في حفل Met Gala 2024 تألقت النجمات تنوعت ما بين إطلالات غريبة وأخرى تزينها اللمسات التي تحاكي الطبيعة، وأخريات تألقن على طريقة الأميرات ونجمات ديزني، إلا أن هذه الإطلالات لم تكن لتكتمل لولا لمسات المكياج الساحرة، وفي هذا الألبوم ستشاهدين أجمل لمسات المكياج للبشرة السمراء.كثير من نجما

القرنفل: آراء متخصصي التغذية والمخاطر الصحية والمزيد

مش هيخليك تحس بالحر.. مشروب طبيعي مفعوله كالسحر في الصيف

كتبت- نرمين ضيف الله في فصل الصيف نلجأ إلى المشروبات الباردة لتخفف من حرارة الجو، وتقليل الشعور بالعطش، ونصحت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة بتناول عصير الليمون بالريحان، مؤكدةً أنه من أفضل الخيارات لمحبي النكهات الطبيعية. وأضافت لـ"مصراوي" أن عصير الليمون مع أوراق الريحان المنعشة يروي العطش ويجعلك تشعر بالانتعاش. وأكدت أن عصير الليمون بالريحان غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة...

تكريم لبلبة وسلمي الشماع في ختام مهرجان بردية لسينما الومضة

ما المقصود بمفهوم السفر السياحي؟

السفر السياحي يعد واحدًا من أكثر الأنشطة شيوعًا في العالم، حيث يسعى الملايين من الأشخاص سنويًا إلى استكشاف العالم والتعرف على ثقافات وتقاليد مختلفة. يُعرف السفر السياحي بأنه الرحلة التي يقوم بها الأفراد لغرض الترفيه واستكشاف المواقع السياحية المختلفة في العالم. يتضمن السفر السياحي تجربة مجموعة متنوع

استكشاف شواطئ قطر: جواهر ساحلية تستحق الزيارة

في قلب شبه الجزيرة العربية، تتألق قطر بسحر ساحلي خلاب يستحق الاكتشاف والاستكشاف. تمتاز هذه الدولة بمجموعة من الشواطئ الساحرة التي تجذب المسافرين من جميع أنحاء العالم، حيث تقدم تجربة استثنائية تمزج بين جمال الطبيعة الخلابة والمرافق الترفيهية الحديثة.الجوهرة اللامعة في خليج العرب، تتألق بشواطئها الساح

محمد رمضان: «الفنان شبه الناس لكن النجم مش شبه حد» (فيديو)

«النجم يختلف عن الفنان، حضرتك نجم وكمان فنان، فما هو الاختلاف!».. بهذه الكلمات وجهت مذيعة فضائية «ONE TV»، سؤال للفنان محمد رمضان، خلال وجوده في لبنان للتحضير لحفله الغنائي ببيروت، متعجبة من تصريحه بشأن هذا الأمر. ليرد محمد رمضان، قائلًا: «الفنان له متطلبات تختلف عن النجم، فالفنان غذائه العمل الجيد وسماعه لكلمة برافو، ومميزاته الصدق، ولكن مميزات النجم البريق، والتجميل دون قول الكذب، بأن يكون شخص متجمل طوال الوقت». وتابع الملقب بـ«نمبر 1»:...

ما هي فوائد تناول التين؟

ان كنتم تتساءلون ماهي فوائد تناول التين؟ اليكم الاجابة الدقيقة من موقع أطيب طبخة.التين يُعدّ من الفواكه اللذيذة والمغذية التي تُقدم فوائد عدة

استشارية روماتيزم: مفصل الركبة الأكثر عرضة للخشونة

قالت الدكتورة دعاء صلاح عطا، استشارية الروماتيزم وأمراض المفاصل والمناعة، إن خشونة المفاصل مرض من أمراض الروماتيزم والمفاصل، ويتسبب في تآكل الغضروف الموجود بين العظم الذي يسمح بأن تكون الحركة ناعمة وانسيابية فيبدأ العظم يقرب من بعض فيحدث فرقعة وتظهر الآلام، ويمكن ظهور زوائد عظمية وحدوث تشوه في المراحل المتقدمة. وأضافت عطا من خلال حوارها لبرنامج «هو وهي» أن أكثر المفاصل التي تحدث فيها خشونة هي مفصل الركبة وتصيب أكثر كبار السن وتظهر بالاستخدام...

جذور الشمندر: ما الكمية المناسبة لك والفوائد الغذائية؟ يوازن الخبراء الفوائد.

توصيات الكمية - Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil على الرغم من عدم وجود توصية رسمية لتناول الشمندر ، لتحقيق فوائد الشمندر ، مثل تنظيم ضغط الدم وزيادة كتلة العضلات ، يوصى باستهلاك ما يقرب من 200 جرام يوميا ، وهذه الكمية تحتوي على حوالي 80 سعرة حر...

6 أطعمة غنية بالحديد يمكن تناولها في الصيف

اليكم 6 أطعمة غنية بالحديد يمكن تناولها في الصيف.تناول الأطعمة الغنية بالحديد يقدم للجسم الكثير من الفوائد، إذ يلعب الحديد دورًا أساسيًا.

استكشاف جمال الطبيعة والثقافة: السياحة في الغابون

تشتهر دولة الغابون بتنوعها الطبيعي الساحر وثقافتها الغنية، ما يجعلها واحدة من الوجهات السياحية الرائعة في قارة أفريقيا. تضم الغابون غابات استوائية، وشواطئ خلابة، وحياة برية متنوعة، وتاريخاً ثقافياً مثيراً للاهتمام، مما يجعلها مقصداً مثالياً للمسافرين الذين يبحثون عن تجربة مميزة.تعتبر الغابات الاستوا

أسباب تناول النعناع المدبب: يشارك اختصاصيو التغذية نصائحهم

فوائد - Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa قد يساعد النعناع في تخفيف أمراض الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء والانتفاخ. كارفون هو تيربينويد يساعد على تثبيط تقلصات العضلات في الجهاز الهضمي والتي قد تنتج هذا التأثير المخفف.النعناع له خاصية مضادة للميكروبات وقد يسا...

شقق الإسكان الاجتماعي 2024.. شروط التقديم والأوراق المطلوبة للحجز

أقبل الآلاف من المواطنين ومحدودي الدخل على إعلانات الطروحات السابقة للشقق السكنية التابعة للإسكان الاجتماعي، وخلال الآونة الأخيرة تساءل الكثير من المواطنين عن الأوراق المطلوبة لحجز شقق الإسكان الاجتماعي و شروط التقديم على شقق الإسكان الاجتماعي و موعد طرح شقق الإسكان الاجتماعي 2024. الأوراق المطلوبة لحجز شقق الإسكان الاجتماعي حددت وزارة الإسكان مجموعة من الأوراق المطلوبة لـ حجز وحدات الإسكان الاجتماعي 2024 وهي كالتالي: شقق الإسكان المتميز - صورة...

إطلالة ربيعية وفستان منقوش بـ«الورود».. رانيا يوسف تحتفل بشم النسيم (بالصور)

تألقت الفنانة رانيا يوسف، في أحدث جلسة تصوير لها، خلال قضاء إجازة أعياد الربيع وشم النسيم. ونشرت «رانيا، صورًا جديدة عبر حسابها الرسمي على موقع «انستجرام»، وعلقت: «كل سنة وأنتم طيبين بمناسبة شم النسيم». رانيا يوسف تحتفل بشم النسيم وظهرت رانيا يوسف في إطلالة ربيعية بفستان منقوش بالورود ورسومات فلكورية بألوان زاهية، والتي حازت على إعجاب متابعيها. وانهالت عليها تعليقات الجمهور وجاءت كالتالي: «وأنتي طيبة يا بطل جيلك والأجيال القادمة»، «قمر وربنا»،...

إسعاد يونس تكشف عن مفاجأة جريئة لعادل إمام في عيد ميلاده ما القصة؟

حرصت الفنانة إسعاد يونس على تهنئة الزعيم عادل إمام بعيد ميلاده الذي يحتفل به يوم 17 مايو الجاري، وتتمني له دوام الصحة والعافية. عادل إمام - صورة أرشيفية واكدت إسعاد يونس أنها وعمر الخواجة والعربية للإنتاج الفني قررا الاحتفاء بأيقونات فنية لها تاريخ عظيم في مصر والعالم العربي، وبالتعاون مع «فرونت رو» اتخذوا قرار بإعادة عرض آخر أفلام النجم الكبير والزعيم عادل إمام فيلم «زهايمر»، من إنتاجها عام 2010، ويشارك في بطولة هذا الفيلم عدد كبير من النجوم...