استشاري يحذر من البقاء في التكييف لوقت الطويل: «الجسم محتاج للحر»

حذر الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي، من خطورة البقاء في التكييف معظم الوقت، وعدم منح فرصة للجسم للبقاء في الحر والتعرق.

وقال خلال حديثه ببرنامج «الستات مايعرفوش يكدبوا» المذاع عبر قناة «سي بي سي»، إن التعرق ضروري لصحة الإنسان لإخراج الصوديوم الزائد من الجسم، وعند عدم منح الجسم فرصة للتعرق سيتحفظ بالصوديوم، ويعبء الجسم مياه بداخله.

وأردف: «الجسم يخزن مياه من الرفاهية، ويجب تقليل الرفاهية للتمتع بصحة جيدة، للتخلص من المياه نحتاج للحركة وشرب مياه، وأعيش في الحر».

2024-04-29T17:23:33Z dg43tfdfdgfd